【什么食物会伤肝】备年货 最伤肝的4种年货
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1、葵花籽
葵瓜子是过年时最常见的零食 ， 也是很多人买年货的必选 ， 走亲访友、闲话家常时最适合嗑嗑瓜子 。但是你知道吗？葵花籽中含有不饱和脂肪酸 ， 多吃会消耗体内大量的胆碱 。可使脂肪较容易积存肝脏 ， 影响肝细胞的功能 。此外 ， 葵瓜子属高能量食品 ， 需控制能量摄入的人最好不要吃 ， 所以 ， 患有肝炎的病人最好不要吃葵花子 。
【【什么食物会伤肝】备年货 最伤肝的4种年货】2、方便面、香肠和罐头食品
虽说过年的时候 ， 餐餐大鱼大肉 ， 根本没有方便面的用武之地 。但那些因某些原因不能回家过年的人 ， 却不得不把方便面当成了正餐 。要知道 ， 方便面等是肝脏的麻烦制造者 ， 所以 ， 能不吃就尽量少吃 。此外 ， 香肠和罐头食品常含有对人体不利的食品色素与防腐剂等 ， 经常食用也会增加肝脏代谢和解毒功能的负担 。备年货的时候应该少选这些食物 。
3、解酒药
过年期间 ， 喝酒是难以避免的 ， 解酒药趁机而上 ， 成为了年货里的新面孔 。据专家介绍 ， 目前医学上还没有真正意义上的“解酒药” 。市面上所谓的“解酒药” ， 大多添加了激素、利尿剂 ， 甚至是兴奋剂等非法药品 。服用后可能在短时间内觉得兴奋和清醒 ， 实际是一种假象 。此外 ， 过多服用“解酒药”还会损害肾脏和肝脏 。所以 ， 想买解酒药当年货的 ， 还是要多加注意一下哦 。
4、辛辣食物
中医讲 ， 辛多伤肝 。过食的辣的东西会引起肺气偏胜 ， 克伐肝脏 。由于肝藏血 ， 主筋 ， 辣的东西吃多了 ， 会导致筋的弹性降低 ， 血到不了指甲 ， 就会易脆、易裂 。因此 ， 常出现头晕目眩、面色无华、视物模糊等肝血虚症状者 ， 应少吃点辣 。所以 ， 购买年货的时候 ， 肝不好的人 ， 应该尽量少买辛辣食品 。
以上几种就是为大家盘点的伤肝食物 ， 买年货的时候最好还是尽量避免买这些食物 。春节期间 ， 肝病患者要注意饮食清淡、少喝酒、多休息 。
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