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冬季为什么要护肤？冬季为什么要敷面膜？

冬季的时候 ， 天气比较冷 ， 有些人可能在冬季觉得护肤比较的麻烦 ， 省去了一些护肤的步骤 ， 而且冬季的时候 ， 皮肤的代谢没那么快 ， 可是即使这样 ， 冬季依然要做好护肤的工作 ， 以免肌肤出现问题 ， 那么冬季护肤有哪些原因呢？可能出现什么肌肤问题？
1、冬季为什么要护肤
(1)冬季皮肤容易瘙痒
冬季寒冷 ， 使得血管收缩 ， 表皮血液循环减弱 ， 对皮肤的营养供给相对减少 ， 同时由于冬季湿度小、气压高、风大 ， 皮肤经常会变得粗糙干燥 ， 皮肤搔痒症时有发生 。而保持皮肤健康 ， 预防皮肤瘙痒的必经途径就是护肤 。
(2)冬季皮肤缺水严重
当肌肤流失水分时 ， 细胞间会互相抢水 ， 缺水的角质层就像房子的屋瓦左右推挤的状况 ， 不但角质增厚、纹理紊乱 ， 细胞之间不正常的空隙也会导致水分散失 ， 细菌因此趁虚而入 ， 最终演变成干痒肤质 。
(3)冬季皮肤容易发红
冬季冷冽的强风 ， 仿佛刺骨的利刃划伤脸颊 ， 这是因为干空气与冷风吸掉覆盖在妳角质层上方的油脂 ， 干燥使脸颊觉得灼热 ， 受损的肌肤也会看起来比较红肿 。
2、冬季为什么要敷面膜
冬季敷面膜当然是补水啦 。冬季气候干燥 ， 在有暖气或有空调的室内皮肤更容易干燥 ， 而补水可以有效预防皮肤干燥、皮肤瘙痒等问题 。
3、冬季护肤其他要点
(1)爽肤水的选择
【冬季为什么要护肤？冬季为什么要敷面膜？】冬天使用的爽肤水或收敛剂 ， 因其中所含的酒精会挥发掉皮肤中的水分 ， 
最好选择含水性的爽肤水 。
(2)洗面奶怎么选
不宜选择去油性强的洁肤品 ， 尤其是干性皮肤的人 ， 应当选用温和的洁肤
乳或含有油脂的香皂 。
(3)用冷水洗脸
不要用热水洗脸 ， 热水能将皮肤表面的油水冲掉 ， 在这样一个干燥的季节
里 ， 丟掉油水就好比把皮肤的“保鲜膜”给揭掉了 ， 水分很容易流失 ， 皮肤容易出现
干燥、瘙痒等表现 。
(4)洗脸后不宜立即擦脸
大家通常在洗完脸后马上擦干脸部 ， 其实 ， 正确的做法是不立即擦干 ， 应等到脸部半干的时候 ， 涂上润肤油和润肤乳液 ， 及时“锁住”水分 。
4、冬季皮肤干燥吃什么
1、增加各种维生素的摄入 。维生素对于防止皮肤衰老 ， 保护皮肤细腻滋润起着重要作用 。如维生素A缺乏 ， 可导致皮肤弹性下降 ， 变得粗糙;若缺乏维生素B2时 ， 会出现口唇皮肤干燥、开裂等 。富含维生素A的食物：如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果 。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹等 。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用 ， 因而对皮肤有抗衰的作用 。含维生素E较多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等 。
2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物 。胶原蛋白能使细胞变得丰满 ， 从而使肌肤丰润 ， 皱纹减少 ， 平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物 。
3、增加微量元素的摄入 。需要供给充足的血液 ， 铁是构成血液中血红素的主要成分之一 ， 多食含铁质丰富的食物 ， 如动物血、蛋黄、肉类等 。食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁 ， 不能直接被吸收 ， 它只有在酸性环境中 ， 才能被胃肠道吸收 。因此 ， 补充铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的食物 。缺锌时 ， 会使皮肤干燥粗糙 ， 易长粉刺 ， 含锌多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等 。另外 ， 珍珠内含有多种微量元素、氨基酸和蛋白质 ， 可改善皮肤的营养状况、减缓皮肤衰老和起皱 。
4、注意碱性食物摄入 。在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入 。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后 ， 会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高 ， 使皮肤变得粗糙、油腻 ， 为了中和体内多余的酸性物质 ， 应多吃些生理碱性食物 ， 如新鲜的瓜果蔬菜 ， 以改善皮肤的供养 ， 使肌肤光滑润泽 。
5、经常注意饮水 。皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关 。当人体水份减少时 ， 会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少 ， 从而使皮肝失去弹性 ， 甚至出现皱纹 。因此 ， 为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水 。

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