护好你的脖子 这些偏方有效缓解颈椎痛
如今颈椎病成了常见病 ， 尤其对长期伏案工作的人而言 ， 经常感觉颈部酸胀难受 ， 在空调屋待久了不适感更强烈 ， 可拍颈椎X片或者做磁共振检查又都正常 ， 西医称之为疲劳综合征 。中医认为 ， 这是由于颈部经脉不畅所致 。《黄帝内经·病机十九条》提到：“诸痉项强 ， 皆属于湿 。”水湿之邪的祛除 ， 可通过上升清阳、下降浊水实现 。
【护好你的脖子 这些偏方有效缓解颈椎痛】颈部不适的原因有很多种 ， 如果患者经常感觉脖子、肩膀酸痛 ， 建议最好及时就医 。此外 ， 夏天空调直吹、开窗睡觉等 ， 都可能使颈部受到冷刺激 ， 导致局部血管收缩 ， 颈部和肩膀血液循环受影响 ， 时间长了可能使颈部肌肉持续痉挛、收缩 ， 加重血流循环障碍 。建议大家尽量避免在午夜、凌晨洗澡 ， 以防受潮受风；低头工作1~2小时后习惯性抬抬头 ， 或起身走走 ， 让颈肩部放松5~10分钟;还可尝试按摩揉搓后颈部肌肉 ， 直到感觉肌肉明显变软、皮肤发热为止 。
颈椎病吃什么中药最好？治疗颈椎病的中药方子：
中药1、艾叶药方：
艾叶一把、米醋四两 ， 加水适量 ， 煮沸约10分钟 ， 加白酒二两 ， 搅拌均匀 ， 将毛巾浸透 ， 热敷颈后、肩、背部肌肉 ， 按压有明显酸痛、紧张之处 ， 热敷以热而不烫为宜 ， 一日一次或两次 。天凉时可把上次药水加热后再加酒二两即可 ， 第三次需换药;天热时需一次一换药 ， 热敷一周或至症状消失 。
中药2、生川乌药方
药物以防风、艾叶、细辛、生川乌、生草乌、透骨草、伸筋草、羌活、独活、千年健、花椒、威灵仙为主 ， 如有高血压者加菊花 ， 上药共做成一药枕 ， 夜间放于相当于第6、7颈椎部位 ， 使头部处于过伸位 ， 或放于痛点亦可 。
中药3、白花蛇药方
白花蛇(焙黄)10克 ， 乳香、没药、肉桂、川乌、草乌、白芥子、川椒各5克 ， 麝香1、5克 。加冰片少许 ， 共研为细末 ， 装瓶闭封 ， 用时取药粉少许撒在3*4厘米的胶布上 ， 贴于颈部压痛最明显处 ， 每周换药2次 ， 4周为1个疗程 。
中药4、白附子药方：
采用白附子、细辛、川芎、白芷、菊花、薄荷、桑叶、艾叶、夏枯草、冰片、磁石等20 多味药 ， 制成长40cm ， 宽13cm的长圆形的保健枕 。将枕置于颈项下、耳下、肩上部位 ， 头悬空 ， 距床面2～3cm ， 头面后伸;使负重点下移而形成头与躯干对抗牵引状态 ， 每晚睡前和晨起各1次 ， 每次卧枕30分钟 。
颈椎病吃什么中药最好？饮食调养法：
饮食1、大朵玉兰花3-6克 ， 开水泡代茶 。或鲜叶12-18克水煎服
饮食2、鲜蘑菇或香菇30克(干品减半) ， 煮汤喝 。每天1次 ， 日期不限 。
饮食3、蜂蜜2汤匙 ， 开水冲服 ， 每日2-3次 。对高血压兼便秘者更佳 。
饮食4、豆浆适量 ， 粳米60克 ， 冰糖适量 。以豆浆代水与粳米煮粥 ， 粥好后加入冰糖煮1-2沸即可 ， 经常食用 。
饮食5、食醋100毫升 ， 冰糖500克 ， 放入锅内溶化 ， 每餐饭后饮1汤匙 。若患者兼有胃溃疡胃酸过多不宜服此 。
饮食6、红小豆40克 ， 葛根10克 ， 桂枝6克 ， 生姜6克 ， 红枣10个 ， 白糖40克 。把红小豆洗净加清水浸泡 ， 另将葛根、梓枝、生姜加水旺火煎至汁浓 。将红小豆洗净放入药汁 ， 文火煮至豆酥枣烂 ， 加糖可食 。每日1剂 ， 早晚分食 。
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