足部按摩的力度要求、时间及次数
一、足部按摩的力度
足部按摩的力度应按照轻一重一轻的节奏进行 。如按3分钟，开始1分钟轻按，中间1分钟加重，然后再轻按1分钟 。按摩过程中力量加大时，患者病理反射区会有痛感，这种痛感是按摩效应，但不宜加力过强，以患者能忍受为佳 。
二、足部按摩的时间及次数
对于足部按摩的时间，可根据具体情况选择，以能达到最佳的治疗效果为宜 。一般有以下几点要求：
1.一般每次按摩的总时间在半小时左右为宜 。如病情复杂或病症较重，可适度延长至40分钟 。如果每次按摩时间太短，则达不到治疗效果 。
但如时间过长，则易引起疲劳，可见适宜的按摩时间十分重要 。
2.对于每个具体反射区的按摩时间，主要根据病症反射区的变化而调整 。主要病症反射区，手力按摩约5~15分钟；对于踏板按摩，一般为5分钟 。
3.每日按摩的次数，如条件允许，2次或3次为佳 。
4.足部按摩的最佳治疗时间，应选择睡前半小时内 。
【足部按摩的力度要求、时间及次数】5.按摩疗程，一般7~10日为1个疗程，1~3个疗程见效，如慢性疾病，则需延长疗程 。
推荐阅读
- 宝宝肚子胀的原因是什么？宝宝肚子胀的应对措施有哪些？
- 哪些方法能让婆婆喜欢上你
- 老人常做什么动作能起到长寿的作用，老人长寿做什么动作好？
- 男人选择姐弟恋的原因
- 说些讨婆婆开心的话
- 老年人保健的方法有哪些？老年人怎样保健养生？
- 每日跑步真的会长寿吗？
- 如何进行突然分娩的急救？临产突然分娩怎么办？
- 秋季祛湿汤有哪些？祛湿气还有什么其它的方法？
- 产后易肥胖的部位有哪些？产后减肥如何把握时机？