职场“卖萌”缓解压力 掌握分寸很重要
最新调查数据显示 ， 薪酬、加班、背房、健康和职场安全感已成为压在职场人身上的“五座大山” 。雾霾似的职场压力四处肆虐 ， 大多职场人只得负重前行 ， 各种抱怨声此起彼伏 。十面“霾”伏 ， 如何杀出重围？
1、“PM2、5指数”调研五座“大山”肆虐职场
我们中的许多人 ， 竟然是如此讨厌工作 。“每个月总有那么三十几天不想上班”、“周一就开始厌班了 ， 不想上班”、“每次看着领导的脸 ， 都让我有种不想上班的冲动 ， 谈何工作” ， 在新年后的首个“7连班”工作周中 ， 各种抱怨声此起彼伏 ， 微博上爆出了许多白领的心声 。
这绝不是简单的“节后综合征” 。与之形成呼应的是 ， 节后“跳槽热”提前来临 ， 且来势更猛 。智联招聘的数据显示 ， 蛇年后的首个工作周 ， 在线求职者投递简历数量比去年同期增长了90% ， 在线职位数日均增长达110% ， 同比增长近两倍 。业内专家认为 ， 职场出现逃避上班、跳槽率走高等现象 ， 与近年来日趋严重的“职场雾霾”有关 。
各种“雾霾”让职场人身心疲惫 ， 多数处于忐忑、消极状态 ， 失眠、焦虑、急躁、胃口差、体质弱、排斥上班……然而 ， 面对工作和生活的严重失衡 ， 大多数职场人选择了“低头” ， 默默承受或负重前行 。最终导致 ， 平时工作繁忙时大家如上紧发条的陀螺 ， 玩命地转 ， 节日过后各种不爽涌上心头 ， 开工日就成为了辞职日 。
根据数据显示：薪酬、加班、背房、健康和职场安全感已成为职场人“最不满”的五大要素 。高达62%的职场人认为薪酬不满意是导致职场“雾霾”的主要因素;其次是加班压力 ， 56%职场人认为加班时间长导致职场“雾霾”出现;再次是背房压力 ， 50%的人认为背房压力也是构成职场“雾霾”主要来源 。此外 ， 健康问题 ， 职场安全感问题也被公认为导致职场“雾霾”的主因 ， 比例分别为42%、36% 。
2、“负能量”积累“怨士族”亟须减压
工作节奏越来越快 ， 职场人常常感叹的一句话便是“人在职场 ， 身不由己” ， 许多白领似乎只能靠抱怨来宣泄心中无奈 。人们把这些在工作、家庭、人际关系中产生压力而整天抱怨的一类人称作“怨士族” 。
智联招聘网站曾发布过一个职场抱怨状态特别调查报告 ， 在参与调查的5000余人中 ， 65、7%的职场人表示自己一天抱怨次数在1—5次 。虽然每个人都知道“抱怨是不起任何作用的” ， 但还是忍不住边上班边碎碎念 ， 成了职场中的“怨士族” 。
也许是社会的压力导致人们怨气无所宣泄 ， 人们活着越来越没有安全感 。除了抱怨老板不能体谅员工 ， 不是克扣工钱就是脾气暴躁;剩下的就是同事之间勾心斗角永无止境的战争 。任由这些“负能量”积累 ， 很容易引发连锁反应 ， 甚至危及家庭的和睦 。回家后对老婆孩子大呼小叫 ， 乱发脾气的人比比皆是 。
去年岁末 ， 一部《人再囧途之泰囧》票房持续出人意料地走高 ， 其背后推动的一大动力就是职场疲惫不堪的办公族 。生活、感情、工作多重压力让职场男女陷入长期的焦虑和压抑中 ， 就像电影中徐峥研发的油霸 ， 为了眼前的利益 ， 让自己的生命少了绿色和健康 。“鸭梨山大”的职场人迫切需要像《泰囧》这样的电影用笑声让自己暂时摆脱心灵上的束缚 ， 获得一种释放 。
3、缓解压力 让心态“萌”起来
有职场专家在网上做了一份有关白领压力以及职场“卖萌”的调查 ， 调查显示 ， 半数人觉得“萌”是时尚的减压方式 ， 表示“虽然已成年 ， 但是渴望每年都过‘六一’儿童节 ， 或者每年正在为自己过节” 。52%的人认为“喜欢买一些萌物 ， 只为了看着开心” ， “如果感觉压力时 ， 上网看看萌照片 ， 感觉压力减轻不少”的占44% 。“初入职场 ， 曾经用‘卖萌’这招使人际关系得到缓解或在为难之处有人援助”的占34% 。
不少心理专家表示 ， 职场人现在流行“卖萌” ， 有助于缓解心理压力 ， 保持年轻心态 。国家二级心理咨询师杨平表示 ， 时刻保持童趣和好奇心的人 ， 身心健康指数更高 。有网友发帖《六一喽 ， 让我们在这一天回归小时候哇》 ， 提议大家在6月1日把在线的用户头像都改成小时候的照片 。微博上 ， 更有60后、70后、80后喊着“我要过六一” ， 并纷纷上传自己的童年萌照 。
杨平认为 ， 现代社会的生活节奏过快 ， 人人都承担着不同的责任 ， 扮演了过多的社会角色 ， 无处寻找宣泄的出口 ， 让职场人不得不故作坚强 。“卖萌”这一种积极的自我减压法 ， 可以使上班族卸下工作、生活以及心理的重任 ， 有意识地退回到“孩子”的位置 ， 重温童真年代的种种乐趣 ， 借着“萌”偶尔撒撒娇 ， 也许会令你原本难以招架的人和事儿一下变得缓和了许多 。适度的“卖萌”还可以作为一种新颖的职场打交道的方式 ， 在“卖萌”的过程把自己可爱的一面展示给朋友或者同事 ， 营造融洽的办公氛围 。
需要注意的是 ， 职场中“卖萌”也是需要看时机和场合的 ， 职场新人“卖萌”收到良好效果的几率还是比较大的 。但是如果因为尝到了甜头 ， 就得寸进尺 ， 以为人家让着你宠着你是应该的 ， 那就犯了职场大忌 。在别人忙碌、烦躁、心情不佳的时候 ， 最好不要轻易“卖萌” ， 否则只会徒然惹人厌烦;不要对风格刻板的同事或上司“卖萌” ， 对于这类人群 ， 只有工作能力、工作成绩才是他们唯一看重的 。
进入职场 ， 作为社会人 ， 谁也不该再把谁看成孩子 ， 人人都得学着有所担当 。所以“卖萌”不应当是职场中的常态 ， 只能作为出其不意、偶尔为之的招数 。只有掌握了分寸 ， 下次“卖萌”的时候 ， 才会同样奏效 。
正方———“卖萌”是心灵释放
奔跑的蜗牛：我觉得上班族所面临的各种压力越来越重 ， 其实“萌”就是一种天生的可爱状态 ， 大家看到可爱的事物会打从心眼里喜欢 ， 继而会心一笑 。这样 ， 一天所累积下来的各种苦闷、无奈也就一笑而过了 。
坨坨：我觉得长大一点都不好 ， 有压力了 ， 闹心了 ， 想哭了都要伪装起来 ， 感觉很累 。偶尔“萌”一次 ， 像个孩子似的也发发泄 ， 流流泪 ， 不觉得丢人 ， 也是让自己释放一次 。
阿Ring：我觉得“萌”是一种心态 ， 心态年轻了 ， 生活才有动力 。
反方———“装嫩”很做作
胖小R：我看到那些“卖萌”的人就觉得幼稚 ， 在那装可爱 ， 太做作了 。
时间：我身边就有“萌女郎” ， 故作可爱博同情 ， 我总觉得这样“卖萌”会惹来其他人的反感甚至嘲讽 。
@稀里糊涂：都是成年人了 ， 还装啥嫩啊 ， 就是萌起来了 ， 也不觉得可爱吧 。
【职场“卖萌”缓解压力 掌握分寸很重要】这么怂的名字：我是如此的讨厌那些明明不萌不可爱 ， 还在死命的卖萌装可爱的人 。
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