推拿能治疗失眠吗？
一个人经常不能获得正常的睡眠,那么我们就可以说他(她)患了失眠症 。失眠的情况有轻有重,轻者入睡困难,或睡不深熟,时睡时醒,醒后不容易再入睡,严重者可整夜不能入睡 。失眠的人常常会有头晕、头痛、心慌、记忆力衰退等情况 。
中医认为,失眠多属于虚因此,治疗失眠时,应注意补虚 。
推拿治疗本病时,可以让病人坐在凳子上,治疗者先用一指禅推法或揉法,从印堂开始向上至神庭,往返5~6次,再从印堂向两侧沿眉弓至太阳穴往返5~6次 。然后用一指禅推法沿眼眶周围治疗,往返3~4次 。再从印堂沿鼻两侧向下经迎香沿颧骨,至两耳前,往返2~3次 。治疗过程中,以印堂、神庭、睛明、攒竹、太阳为重点;沿上述部位用双手抹法治疗,往返5~6次,抹时配合按睛明、鱼腰用扫散法在头两侧胆经循行部位治疗,配合按角孙;从头顶开始用五指拿法,到枕骨下部改用三指拿法,配合按、拿风池穴,再拿两侧肩井,时间约10分钟 。还可令病人取仰卧位,按顺时针方向摩腹,并配合按揉中脘、气海、关元,时间约为6分钟 。
【推拿能治疗失眠吗？】失眠患者应多参加体育锻炼,情绪要安定,每晚临睡前用热水洗脚,洗完脚后用手掌心擦足底涌泉穴,或者上床后作深呼吸运动20~30次,全身放松,意守丹田,即能入睡
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