喝水少对健康有哪些危害？
喝水少对健康有哪些危害？
人和自然都是要遵守规律的 ， 而且 ， 人和自然是和谐的 ， 而且 ， 人与自然也是非常的相似 ， 地球表面大部分是由水组成的 ， 陆地很少 ， 而且水的比例是68% ， 人体呢竟然是惊人的相似 ， 人体的水分也占68% ， 这也正是所说的“天人合一” 。或许这就是宇宙间的神奇吧 。
水是生命之源 ， 一个人可以几天不吃食物 ， 但是几天不喝水就受不了 ， 我们所有的器官和组织也都是被水包围着 ， 因此 ， 人体是不可以缺水的 ， 就像植物缺水会死亡一样 ， 人缺水也同样会死亡 ， 而且 ， 必须时刻保证身体水分的比例 ， 如果每天喝水过少 ， 一定会给健康带来伤害 。
那喝水少究竟对健康有哪些危害呢？以下是喝水少的六大害处 ， 我们一起来看一下吧 。
1、不利于新陈代谢 。所说的新陈代谢就是细胞的新旧更替 ， 组成人体的最小的单位就是细胞 ， 而细胞里绝大部分也是水组成的 ， 细胞每天都在进行着新旧更替 ， 每天都在进行着死亡与再生 ， 因此 ， 如果喝水太少 ， 导致细胞里水分不足 ， 就会影响身体的新陈代谢 。
2、导致血液浓度深高 。人体是靠血液来供血和输送养分的 ， 血液也必须维持一定的流速才能满足全身的血氧供应 ， 如果喝水太少 ， 导致血液的浓度增加 ， 血流变缓 ， 这样的话势必会影响身体的血氧供应 ， 时间长了还容易造成栓塞 。
3、导致体热 。因为身体里的水少 ， 就会影响身体的散热 ， 就会导致体温升高 ， 因此 ， 人们在夏天特别能喝水 ， 其实 ， 就是通过喝水排汗来降低体温 。
4、皮肤干燥 。我们通常说：女人是水做的 ， 其实男人也是水做的 ， 每个人都愿意做一个水灵灵的人 ， 那必须身体有充足的水分才可以 ， 如果喝水少 ， 会导致皮肤缺水 ， 因此 ， 会导致皮肤干燥 。
5、细胞萎缩 ， 人体老化 。前面讲了人体的最小组成单位是细胞 ， 而细胞的比例最大的还是水 ， 如果 ， 喝水少 ， 就会导致细胞缺水 ， 细胞缺水 ， 就会导致细胞萎缩 ， 也就会导致人体的迅速老化 ， 打个比方 ， 刚刚摘下来的苹果看上去水灵灵的 ， 非常饱满而且诱人 ， 可是当苹果放一段时间 ， 开始失去水分 ， 于是就变得皱巴巴的 ， 看上去再也不水灵了 ， 人也是一样的 ， 当一个人老得时候 ， 也是说明身体的水分少了 。
【喝水少对健康有哪些危害？】 6、消化不良 。我们是靠胃液来消化食物的 ， 而胃液的主要成分也是水 ， 如果喝水不足 ， 会导致胃液分泌不足 ， 同样会引起消化不良 。
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