冬季排毒养颜适合喝什么茶？冬季喝什么茶可以帮助排毒？
冬季气候干燥寒冷，所以我们在冬季的时候都要注意饮食，比如要吃一些滋补的食物帮助身体滋补，也可以暖胃，但是冬季气候又比较干燥，所以我们要注意滋阴清热 。那么，一般冬季排毒养颜适合喝什么茶？冬季喝什么茶可以帮助排毒？
1、排毒养颜喝什么茶好
(1)菊茶普洱茶
材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克 。
调制：
1、将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水 。
2、第一泡茶倒掉不喝，再注入开水 。
3、约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用 。
功效：具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效 。(菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品) 。
(2)牛奶红茶
材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克 。
调制：
1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟 。
2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶 。
3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌 。
功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体 。
(3)黄芪红茶
材料：黄芪15克，红茶3克 。
调制：
1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟 。
2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用 。
特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等 。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状 。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用 。
(4)甘蔗红茶
材料：甘蔗500克，红茶5克 。
调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎 。
功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮 。
(5)糯米红茶
材料：糯米50克，红茶5克 。
调制：
1、将糯米洗净，放入锅中 。
2、加入适量清水煮 。
3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用 。
功效：益气养血，改善身体虚弱症状 。
2、排毒的食物
1.黑木耳
黑木耳能抑制血小板凝聚，可下降胆固醇，对心脑血管疾病有利 。黑木耳中的胶质，有助于将残留在人体消化系统内的尘埃杂质吸赞同集合并排出体外，清涤胃肠 。
2.粗粮
常吃红薯、马铃薯、玉米、荞麦等粗粮有助于坚持粪便的晓畅，使体内毒物不会久滞肠道 。粗粮中富含很多细粮(或精加工食物)所欠缺的特别的维生素和矿物质 。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功用 。
3.海带和紫菜
它们含大量胶质 。能通便促进体内的放射性毒物随同粪便排出体外 。肿瘤患者承受放化疗时多吃海带是有利的 。它们都属碱性食物，有净化血液效果 。常吃海带和紫菜能下降癌症发生率 。
4.绿叶蔬菜
绿叶菜中多为碱性，能够中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中发生的过多的酸性物质，使体液坚持弱碱性，然后铲除血中有毒物 。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等 。
5.生果
可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、西红柿等 。生果滋味虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能成为碱性，并能使血液坚持碱性 。特别是它们能将堆集在细胞中的毒素溶解，终究经排泄系统排出体外 。
6.绿茶
绿茶中有很多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加快从小便排出 。常饮绿茶还能防癌和降血脂 。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的损伤 。
【冬季排毒养颜适合喝什么茶？冬季喝什么茶可以帮助排毒？】
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