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女大学生恋爱心理特点及对策

一、女大学生恋爱心理特点
1、自主性强
女大学生在恋爱问题上 ， 个性突出 ， 重感情、易冲动 ， 不受传统习俗的局限 ， 在确定恋爱关系前 ， 甚至在确定恋爱关系后 ， 一般都不征求双方父母的意见 ， 
2、恋爱动机简单化
许多大学生在恋爱中没有考虑到将来的结婚 ， 不是清楚地自觉地意识到应选择一个终身伴侣 ， 他们恋爱 ， 只是因为需要爱和被爱 。
3、自控力与耐挫力较弱
女大学生一旦陷入热恋之中 ， 不往往善于控制自己的情感 ， 任感情随意放纵 ， 缺乏理智的驾驭能力 ， 对恋爱对象过份依赖 ， 稍有波折就痛苦万分 。一旦恋爱受挫 ， 即会情绪失控 ， 无法自拔 ， 对学习造成严重影响 。
4、不成熟性与不稳定性
当前大学生的恋爱 ， 呈现低年级化 ， 人数呈上升趋势 。一年级就开始谈恋爱的已不是个别现象 ， 有的学生甚至一进校就谈恋爱 。这些低年级学生 ， 由于社会阅历浅 ， 思想单纯 ， 很多学生对于自己的人生目标和需要 ， 还没有一个很清楚的概念 ， 造成在对待恋爱问题上简单、幼稚和不成熟 。在择偶标准上 ， 往往重外表 ， 轻内在 。在恋爱方式上 ， 往往重形式 ， 轻内容 。在恋爱行为中 ， 往往重过程 ， 轻结果；重享乐 ， 轻责任 。这种恋爱问题上的不成熟性 ， 加之他们在就学期间经济上尚未独立 ， 恋爱过程中感情和思想易变 ， 缺乏妥善处理恋爱中情感纠葛的能力 ， 极易造成恋爱的周期性中断 ， 或对恋爱对象的选择漂泊不定 ， 恋爱的成功率很低 。
二、大学生恋爱存在的问题
1、单相思与爱情错觉
单相思是指异性关系中的一方倾心于另一方 ， 却得不到对方回报的单方面的“爱情” 。
爱情错觉则是指在异性间的接触往来关系中 ， 一方错误地认为对方对自己“有意” ， 或者把双方正常的交往和友谊误认为是爱情的来临 。
爱情错觉是单相思的另一种形式 ， 它常会使当事人想入非非 ， 自作多情 。单相思与爱情错觉都是恋爱心理的一种认知和情感的失误 。单相思使某些学生陷入痛苦的境地 ， 处于空虚、烦恼 ， 甚至绝望之中 。处理不好对以后的恋爱婚姻生活都有消极的影响 ， 因此 ， 陷入单相思的大学生要及早止步另做选择 。要想克服单相思和爱情错觉 ， 重要的是正确理解爱情的深刻含义 ， 同时用理智驾驭情感 ， 尊重对方的选择 ， 不可感情用事 。
2、恋爱动机不端正
有些大学生的恋爱动机不是出于爱情本身 ， 而是为了弥补内心的空虚、孤独或随大流有从众心理 。这类学生在择偶时很少把恋爱行为与婚姻结合起来考虑 ， 缺乏责任感 。还有极少数的学生为了显示自己的魅力 ， 同时和几位异性同学交往、周旋 ， 搞多角恋爱 ， 甚至和谁都不确定恋爱关系 。
不道德的多角恋爱易引起纷争、不幸和灾难 ， 也极易发生冲突 ， 酿造悲剧 ， 最终是对所有当事人都产生不良后果 。
3、恋爱中的感情纠葛
三角恋爱、父母的反对、或周围人的非议、恋人之间的矛盾、误解和猜疑 。
4、择偶标准不切实际选择对象理想化、虚荣心强 。
5、失恋
失恋是指恋爱过程的中断 。失恋带来的悲伤、痛苦、绝望、忧郁、焦虑、虚无等情绪使当事人受到伤害 。是人生中最严重的心理挫折之一 。失恋所引发的消极情绪若不及时化解 ， 会导致身心疾病 。
三、培养健康的恋爱心理与行为
1、树立正确的恋爱观
(1)提倡志同道合的爱情 。
在恋人的选择上最重要的条件应该是志同道合 ， 思想品德、事业理想和生活情趣等大体一致 。应该是理想、道德、义务、事业和性爱的有机结合 。
一般情况下 ， 异性感情的发展是沿着熟人－朋友－好朋友－知己－恋人这一线索发展的 ， 当一个男性成为一个女生心中任何人都不能代替的角色时 ， 爱情就可能降临 。在分享快乐和痛苦、共同成长的过程中 ， 爱情就会产生和发展 。
(2)摆正爱情与事业的关系 。
大学生应该把事业放在首位 ， 摆正爱情与事业的关系 ， 不能把宝贵的时间都用于谈情说爱而放松了学习 。因为学业是大学生价值感的主要支柱 。当女大学把爱情视为生命的唯一时 ， 爱情就是一株温室中的花朵 ， 娇弱美丽却经不起任何的打击 。当爱情成为女性唯一的存在价值时 ， 她本人就会失去人格的独立和魅力 ， 也很容易失去被爱的理由 。
(3)懂得爱情是一种相互理解 ， 是相互信任 ， 是一份责任和奉献 。
理解对方是为个人和对方营造一种轻松和快乐的氛围 ， 没有人追逐爱情只是为了被约束；相互信任是自信的表现 ， 自己都不想信自己值得别人去爱的人 ， 别人会全心全意爱他吗？责任和奉献则意味着个人道德的修养 ， 它是获得崇高的爱情的基础 。
2、发展健康的恋爱行为
(1)恋爱言谈要文雅 ， 讲究语言美 。交谈中要诚恳坦率自然 ， 不要为了显示自己而装腔作势 ， 矫揉造作；不能出言不逊 ， 污言秽语 ， 举止粗鲁；相互了解 ， 不要无休止地盘问对方 ， 使对方自尊心受损 。否则只会使之厌恶 ， 伤害感情 。
(2)恋爱行为要大方 。一般来说 ， 男女双方初次恋爱 ， 在开始时常感到羞涩与紧张 ， 随着交往的增加会逐渐自然与大方 。这个时期要注意行为举止的检点 。有的人感情冲动 ， 过早地做出亲昵动作 ， 使对方反感 ， 影响感情的正常发展 。
(3)亲昵动作要高雅 ， 避免粗俗化 。高雅的亲昵动作发挥爱情的愉悦感和心理效应 ， 而粗俗的亲昵动作往往引起情感分离的消极心理效果 ， 有损于爱情的纯洁与尊严 ， 有损于大学生的形象 ， 同时对旁人也是一种不良的心理刺激 。
(4)恋爱过程中要平等相待 ， 相敬如宾 。不要拿自身的优点去比较对方的不足 ， 以此炫耀抬高自己 ， 戏弄贬低对方 。也不宜想方设法考验对方或摆架子 ， 这些都可能挫伤对方的自尊心 ， 影响双方的感情 。
(5)善于控制感情 ， 理智行事 。恋爱中引起的性冲动 ， 一方面要注意克制和调节 ， 另一方面要注意转移和升华 ， 参加各种文娱活动 ， 与恋人多谈谈学习和工作 ， 把恋爱行为限制在社会规范内 ， 不致越轨 ， 要使爱情沿着健康的道路发展 。
3、培养爱的能力与责任
(1)迎接爱的能力 。包括施爱的能力和接受爱的能力 。一个人心中有了爱 ， 在理智分析之后 ， 要敢于表达、善于表达 ， 这是一种爱的能力 。一个没有爱心的人是个自私自利的人 。一个人面对别人的施爱 ， 能及时准确地对爱作出判断 ， 并作出接受、谢绝或再观察的选择 ， 这也是一种爱的能力 。缺乏这种能力的人 ， 或是匆忙行事 ， 或是无从把握 。大学生要具有迎接爱的能力 ， 就应懂得爱是什么 ， 有健康的恋爱价值观 ， 知道自己喜欢什么 ， 需要什么 ， 适合什么 。就应对自己对他人对万事保持敏感和热情 ， 就应主动关心他人 ， 热爱他人 。当别人向你表达爱时 ， 能及时准确地对爱的信息作出判断 ， 坦然地作出选择 。能承受求爱拒绝或拒绝求爱所引起的心理扰乱 。
(2)拒绝爱的能力 。自己不愿或不值得接受的爱应有勇气加以拒绝 。拒绝爱要注意两个方面：一是在并不希望得到的爱情到来时 ， 要果断 ， 勇敢地说“不” ， 因为爱情来不得半点勉强和将就 。如果优柔寡断或屈服于对方的穷追不舍 ， 发展下去对双方都是不利的 。二是要掌握恰当的拒绝方式 ， 虽然每个人都有拒绝爱的权力 ， 但是珍重每一份真挚的感情是对他人的尊重 ， 也是一种自珍 ， 同时是对一个人道德情操的检验 。不顾情面 ， 处理方法简单轻率 ， 甚至恶语相加 ， 结果使对方的感情和自尊心受到伤害 ， 这些做法是很不妥当的 。
(3)发展爱的能力 ， 培养爱的责任 。前苏联着名教育家马卡连柯说：“爱的力量只能在人类非性欲的爱情素养中存在 。他的非性欲的爱情范围愈广 ， 他的性爱也就愈为高尚 。”发展爱的能力 ， 并不是非要具体到对某一异性的爱 ， 可以是更广泛意义上的爱 。我们的亲人、同学、朋友、祖国和人民 ， 都值得我们去热爱 。发展爱的能力 ， 就是要培养无私的品格和奉献精神 ， 要培养善于处理矛盾的能力 ， 有效地化解消除恋爱和家庭生活中的矛盾纠纷 ， 为恋人负责 ， 为社会负责 ， 才能创造出幸福美满的婚恋 。
4、提高恋爱挫折承受能力
大学生的恋爱受多种因素的制约 ， 因而在追求爱情的过程中遇到各种波折是在所难免的 。前面所提到的单相思、爱情错觉、失恋等等恋爱心理挫折对大学生的心理承受能力就是一种考验 。如果承受能力较强 ， 就能较好地应付挫折 ， 否则就有可能造成不良后果 。因此 ， 提高恋爱挫折承受能力对大学生的心理健康是非常重要的 。
当爱情受挫后 ， 用理智来驾驭感情 ， 通过增强理智感 ， 分析原因 ， 总结经验教训 ， 寻找解决问题的方法和途径 ， 在新的追求中确认和实现自己的价值 ， 从而提高自己的心理承受能力和思想水平 。
通过适当的情绪调节、宣泄和转移 ， 来减轻痛苦 。
【女大学生恋爱心理特点及对策】人对失恋的应对方式反映了一个人心理成熟水平和恋爱观 。一个人能够理智地从失恋中解脱出来 ， 往往会使自己变得成熟起来 。

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