咖喱牛肉饭的做法（老年菜谱）
咖喱牛肉饭做法简单是老年人食谱做法大全的常见菜，不一定要看咖喱牛肉饭视频才能学会，但怎么做咖喱牛肉饭最好吃，跟着的做法图解来做这道咖喱牛肉饭吧 。
咖喱牛肉饭的介绍：一人餐桌快手菜 。
咖喱牛肉饭的食材和调料：【咖喱牛肉饭的做法（老年菜谱）】牛腩 土豆 胡萝卜 洋葱 日式咖喱块 椰浆 植物油 大米
教您咖喱牛肉饭的家常做法，如何做咖喱牛肉饭才好吃一、 牛腩洗净在开水中汆烫一下，漂净血污
二、 牛腩切1CM见方小块，胡萝卜、土豆、洋葱去皮切同样大小的块
三、 锅内重新加入水，沸腾后下牛肉煮炖1小时，直至牛腩熟软
四、 另起一锅放少许植物油，加入洋葱煸炒，炒出香味后加入牛肉和所有蔬菜煸炒5分钟
五、 加入椰浆和清水，水量没过食物，煮炖30分钟，直至所有蔬菜变软
六、 加入日式咖喱块，搅拌均匀，加热5分钟，咖喱汁黏稠适度即可
七、 可在做咖喱途中焖好米饭，咖喱浇在米饭上就好啦
家常美食小贴士：炖牛肉时加茶叶包可加速牛肉熟烂 。我用的是S&B金牌咖喱，味道很符合大众胃口，虽然名字有点囧 。洋葱要充分煸炒出香味，才能作出口感浓郁的咖喱 。椰浆是为咖喱加分的秘密武器，超市进口食品处有售 。牛肉可事先煮好，放在冰箱冷冻层，随吃随取，节省时间 。我觉得衡量一个女子是否成熟的标志之一就是肯不肯一个人吃饭，在女人们的萝莉时代，不管姿色如何，到底都是手捧玫瑰的公主，因为年轻，手里攥着大把青春，足够炫耀，足够让身边的男人趋之若鹜地陪你吃饭 。总会有那么一个人站在树下等你下楼，由着你的性子点餐，包容地看你笑靥如花或是狼吞虎咽，然后为你的晚餐买单 。所以锦也曾经那么以为，一个人吃饭是件羞耻的事情 。过了25岁，很多事情在做减法，有自己的小原则，再不愿迁就与顺从，人亦变得倔强，，对很多曾经热衷的事情兴趣寡淡，有时候期望独处，与其选择做一只夜夜笙歌的PARTY动物，莫不如一个人安静地把饭吃完 。我喜欢以女人的眼光观察女人，好似抚摩一件饱满的元青花，看它繁复的纹样，也看它素雅的器型 。年轻女子明眸皓齿，矜持地用餐，在爱人面前眼睛笑得弯弯的，想来是刚刚交往的小情侣，生怕一个不文雅的举止给对方留下坏印象，人生最美如初见，真是美好 。我也爱看一个人吃饭的女孩子，刚从公司下班，妆也有些花掉，一个人叫一份丰盛的晚餐，心满意足地埋头吃完，抑或在餐后点一只烟，静默吸完，拽拽地买单走人，又是一种特立独行的味道 。想起一部韩剧叫《吴达子的春天》，达子一个人生活，在租住的小公寓里胡吃海塞，看着碟片往嘴里塞拌饭，然后痛快地放一个屁，我至今记得这个片段，每每想起都会忍俊不禁呢！曾经问起远方一位女友的恋爱近况，她脱口而出：“我似乎很享受我的单身生活 。”听罢内心笃定，懂得一个人生活，懂得一个人吃饭，懂得一个人享受寂寞，这是一种宁缺毋滥的人生态度啊！ 自从和孙先生过起周末情侣的两地生活，锦也开始一个人吃饭，下班后炒个菜煲个汤，厨房里飘出来的水汽氤氲，让清冷的房间也暖起来，打开电视边看新闻边吃完，是一天里最为放松的一段时间 。所以单身的姐妹们，千万不要因为独自生活而委屈了自己，扔掉你的泡面与零食，爱惜地喂饱自己，取悦自己，让我们一个人吃饭也精彩！ 一人餐桌快手攻略： 主副食混合烹制 。特点：有菜有饭，营养全面 。如什锦炒饭、上海菜饭、蔬菜海鲜面等 。事先准备半成品 。特点：胡萝卜等硬质蔬菜可切好放入保鲜盒储存，超市的冷冻杂蔬、海鲜丸类也是不错的选择 。冰箱储备佐餐小菜 。特点：应急之用，来不及炒菜的情况之下可配主食，如韩式泡菜、橄榄菜、豆豉酱等 。
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