辟谷后身体的反应与变化
开始的时候往往容易出现一些所谓的气虚症状，这个时候可以用一些补气的药物来支持一下，等到元气流通了症状会自然消失 。也可以通过喝点蜂蜜水解决 。身体好的大多不用任何的药物辅助 。还有就是电解质平衡的维护，主要是针对一些肥胖患者，在运用这个方法后会排泄大量的大便，不吃饭还会拉出很多的黏稠恶臭的黑便 。这个时候需要补充的不仅仅是蜂蜜水了，还需要补充一些淡盐水，以维护电解质平衡 。
【辟谷后身体的反应与变化】在断食(或习练辟谷)时身体大致可以根据人体所感受的六气属性而表现出不同的反应 。
比如体内有寒气沉淀的人容易在运用这个方法后感觉身体发凉怕冷；体内有火气沉淀的人往往容易身体发热，甚至烦躁 。
体内有湿气沉淀和积累的人往往会排出黏稠大便，甚至溏便体内有内燥积累的人，往往出现皮肤发痒，眼睛干涩等症状有的人当燥火伤阴发生沉淀后，病气便沉淀到身体内层了 。这个时候体重不仅不会减轻反而会增加，这是因为元气的流通产生的真水和内在病气相融合形成了一些病理产物，这些病理产物尚需要进一步的代谢和溶解才可以完全排出体外，而这些病理产物需要在体液环境中暂时存储，这个时候人感觉就像是胖了一样，体重也会增加 。这种病往往就是古代所说的未病之病，就是尚未表现症状的内层潜伏的病-而一些脂肪肝酒精肝等的肥胖患者往往在进行这个方法的锻炼后会排泄很多黏稠的大便，不吃饭而且还排泄很多 。这个时候体重会很快减轻，所以这个疗法对肥胖的治疗也是非常迅速的 。
比如糖尿病患者在辟谷后并不是血糖马上下降的，相反在经过一段时间的元气和病气的融合后会出现腹胀如鼓，甚至腹痛难耐等症状，这也是在辟谷过程中需要随时观察，随时调整一些药物辅助代谢的原因 。
一些因为感冒的错误治疗导致的病，如肾病，在进行这个方法的运用后会出现感冒症状，畏寒、流鼻涕等 。
病怎么进来的还怎么出去，因为元气力量的加强加大了正邪交争的反应，正气加强了，邪气怎么进来的就会怎样被逼出去 。
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