阴霾天气来袭 春季防护7大注意事项( 二 )
6、多饮水
多饮水
尘沙干燥天气易出现唇裂、咽喉干痒、鼻子冒烟等情况，也就是老百姓所说的上火，中医称为津液不足，就是由于机体里水分不足引起的 。机体缺水还可出现大便干燥、排便困难，引起痔疮、肛裂、便血，可多饮粥类、汤类、饮料、果汁，增加机体水分含量 。
7、保持个人清洁
【阴霾天气来袭 春季防护7大注意事项】风沙天气从外进家后，有条件的应该洗个澡，彻底清除尘沙，及时更换衣服，保持身体洁净舒适 。儿童的清洁意识较差，要注意教育他们养成良好的卫生习惯，吃食物前要先洗手，一旦尘沙吹入眼内，不能用脏手揉搓，可以用流动的清水冲洗 。房间内落满灰尘要及时清理，用湿抹布擦拭，以免造成房内尘沙飞扬吸入呼吸道 。
