几招让你性感丰胸：调理月经
几招让你性感丰胸：调理月经
几招让你性感丰胸
怎么才能练就性感胸部呢？快来一起学习下吧！
调理月经
月经不调的女性胸部会松垮下垂 。因此月经不调的女性一定要调理好身体 。平时要养成保证正常的作息 ， 不可以熬夜 。同时饮食要健康 ， 远离烟酒 。另外还可以多吃调理身体的食物 ， 比如红枣、枸杞、当归、阿胶等 。
按摩
按摩丰胸可以促进胸部血液循环 ， 疏通乳腺 ， 让胸部更加顺畅地吸收营养 。但是一些女生运动错误的按摩方法反而令胸部下垂 。按摩丰胸讲究的是手法 ， 拍打的时候不可以太用力 。按摩的时候最后以画圈的方式 ， 而且一定要从下向上 。
选择合适的胸罩
合适的内衣是丰胸美胸的第一步 。在丰胸期间 ， 选择有调整作用的内衣 ， 背带要比一般的内衣宽 ， 最好是三四个扣 。这样穿起来能够减少胸部的肉肉挤到背后的几率 。穿内衣的时候要将胸部和腋下的赘肉拔到胸罩里 。
多做运动
特别是扩胸运动 ， 有利于锻炼胸围肌肉 ， 这样胸围变挺的效果也会很明显 。除了扩胸运动多做利于锻炼胸围肌肉的运动也是很好的 ， 例如游泳或者俯卧撑 。
推拿
除了运动和饮食之外 ， 用丰胸精油推拿胸围也是必不可少的 ， 假如胸部得到充分的推拿不仅有利于加快血液循环 ， 而且一般丰胸精油中的植物成分还能使乳房坚挺和增大 ， 对胸部的发育也是很有用处的 。
饮食
【几招让你性感丰胸：调理月经】 胸部出现下垂很有可能是由于胸部赘肉变少而导致的 ， 所以多吃富含赘肉和骨胶原的食用品对胸部挺拔有很大的用处 。不过也要留意荤素搭配哦 ， 营养平衡很重要 。
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