杏鲍菇炒肉的做法（高温作业人群食谱）
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
杏鲍菇炒肉的简介：杏鲍菇是好东西啊，又名刺芹侧耳，是集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种 。杏鲍菇的营养非常丰富，而且菌类食物嘛，本身好处就多，含脂肪量低，所以多吃是很有好处的，非常适合老人，孩子，女性等等 。而且杏鲍菇可以炒、烧、烩、炖、做汤及火锅用料，还适宜西餐；即使做凉拌菜，口感都非常好 。
胡萝卜就不用我多说了吧，它的瘦身功效大家应该都很清楚了 。胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动
杏鲍菇炒肉的食材：主料：杏鲍菇200g五花肉300g辅料：油适量盐适量胡萝卜100g杏鲍菇炒肉的做法图解步骤：1.杏鲍菇洗净切片，可以适当厚点
2.胡萝卜洗净切片，我只放了半根
3.热锅凉油下锅炒杏鲍菇
4.翻炒一会儿后，下入胡萝卜一起翻炒
5.加入适量的盐等调料，加入一点点水稍微煮一会儿
【杏鲍菇炒肉的做法（高温作业人群食谱）】6.出锅盛入盘中，我喜欢在滴些香油喷香的热菜可以吃了
小贴士：这两种食材搭配在一起还真好看，有食欲 又有营养 适合女士的口味
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