为呵护健康 经期你必须注意这几点
经期穿衣的问题 ， 很多爱美的女性很不注重经期服饰的选择 ， 认为平时怎么穿经期也怎么穿就好了 。其实稍微讲究一下经期穿衣问题 ， 就能很大程度地降低惹病几率 ， 来看看经期中都有哪些穿衣要求 。
为呵护健康 经期你必须注意这几点
经期7大注意保健康：
1、经期慎穿裙子
【为呵护健康 经期你必须注意这几点】 中医认为 ， 当子宫、盘腔气血畅通 ， 炎症就自然会消除 ， 由此可见 ， 女性的生殖器官系统是最怕受冷的 。为此 ， 经期期间一定要做好保暖措施 ， 尽量避免穿裙子 ， 因为裙子的外摆宽大设计 ， 容易让寒气入侵子宫内 ， 造成宫寒 。若真的想要穿裙子 ， 建议穿个厚的棉质的裤袜 ， 再外加个长外套保暖下肢 。
2、经期少穿高跟鞋
人体本是一个敏感又完整的系统 ， 可谓动一发而牵全身 。许多白领女性少不免要穿高跟鞋上班工作 ， 不符合人体健康机能的高跟鞋一直是受到争议的 ， 其危害不用多说 ， 如果在经期也穿高跟鞋 ， 脚底的血液循环受阻 ， 整个人体的血液循环系统就运作不通 ， 这就会影响到子宫内膜的经血排放 ， 造成气血不通、月经不调等症状 。
3、经期勤换内裤
按常理来说 ， 在平时没有特殊情况下 ， 内裤都是穿一整天的 ， 等到洗澡时候才更替 。但是在经期却要注意了 ， 尽管内裤上是贴有卫生巾的 ， 但是由于潮湿的阴部环境会容易产生一些细菌 ， 这些细菌容易受到走路的动作 ， 跑到内裤上 ， 也就说是经期使用的内裤上沾有的细菌是比平日多几倍的 ， 若一条内裤穿一整天 ， 那细菌的累积量是有多惊人 ， 为此 ， 在月经期间 ， 建议勤换内裤 。
4、经期不要穿得单薄
无论是夏天还是冬天 ， 女性在经期期间身体的抵抗力都会有所下降 ， 御寒能力也随之变差 ， 若因为爱美的关系经期也穿得单薄 ， 人体毛孔就会容易被寒气入侵 ， 导致一系列的疾病 ， 而对女性来说 ， 最要命的是令到子宫受寒 ， 这不仅会带来痛经、经期紊乱等症状 ， 还会导致不孕不育、性冷谈等现象 。为此 ， 经期一定要穿暖 ， 特别是腰部子宫部位 。
5、特备内裤经期穿
据妇科专家解释说 ， 一些质量轿差的卫生巾背后有过多的黏胶 ， 这些黏胶沾在内裤上 ， 很难通过洗涤完全从内裤上清除掉 。无论这黏胶属不属于有害物质 ， 但它一定是人工化学物质 ， 如果月经时穿过的内裤放在平时穿 ， 未来得及完全清洗掉的黏胶就有可能直接接触到女性的阴部 ， 使女性容易患上阴道炎或者外阴炎等妇科疾病 ， 因此 ， 建议特备几条内裤放在经期穿 ， 平时穿其他内裤 。
6、经期衣着布料要棉质
在庞大的衣物市场里 ， 有着各式各样的衣物布料 ， 皮革、丝绸、尼龙等 ， 在衣物的生产过程中 ， 为了使样式的手感和设计好看一点 ， 商家还会添加一些人工化学物质使布料达到理想效果 ， 这些物质穿在人身上是可以致癌的 ， 为此 ， 我们除了平时要注意 ， 经期更加得重视 ， 尼龙 ， 牛仔布这些衣料本来透气性就差 ， 不利于阴部的透气 ， 而且硬质感会摩擦到阴部附近皮肤 ， 引起皮肤炎症 ， 为此 ， 专家建议内外衣物最好是棉质布料 。
7、经期忌穿紧身衣
爱美的女性想要突显曲线身材 ， 在经期也常穿紧身衣物 ， 但是事实上 ， 经期穿紧身衣危害多多 。不少专家称 ， 紧身衣与子宫内膜异位症的发生有着某种不可脱离的关系 。那是因为女性阴部大量经血流出 ， 透气性不好会让微生物滋生 ， 而且 ， 阴部毛囊腺密布 ， 紧身衣会使汗腺分泌受阻 ， 还会压制子宫 ， 令经血流通不畅 ， 会引发痛经和容易导致一些阴道炎症 。
有些女性特别爱美 ， 经期间还要穿裙子和高跟鞋 ， 殊不知这些服饰需要漂亮 ， 但并不适合经期穿 ， 如果穿不好 ， 很可能会引发某些疾病 。上文上总结了一些经期穿衣注意事项 ， 爱惜自己身体的女性朋友们 ， 一定要在经期中注意穿衣的选择 。
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