燕麦片的热量小还是全麦面包热量小,
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文章题目：燕麦片的热量小还是全麦面包热量小,
等质量的情况下全麦面包的热量小 。
全麦面包的热量为246，大卡每100克，全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，区别于用精粉制作的一般面包；燕麦片的热量热量为367，大卡每100克，高纤维，高蛋白，高碳水化合物，燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径【燕麦片的热量小还是全麦面包热量小,】
小知识
约相当于黄豆粒，形状完整，燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷，经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状，燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降血糖，高饱腹的效果，与这种粘稠物质密切相关，总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好 。
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