经常犯困要注意什么疾病？犯困有哪些原因？
现在很多人经常会觉得身心疲惫，很容易犯困，这是因为身体出现了问题才会有犯困的感觉 。如果朋友们经常会有犯困的感觉那就需要警惕了，有可能是身体缺乏一些微量元素所引起的，所以如果发现自己有经常犯困的症状一定要及时的就医，让医生诊断 。
1、犯困要注意什么疾病
1、颈椎出现问题 。长期伏案而平时又缺乏运动的上班族是高危人群 。颈5颈6关节的错位，会刺激椎动脉引起动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少会使局部的脑血管发生供血不足 。
2、血流动力学障碍所引起的 。常见于夏天 。主要发生于血压降低、心脏搏出量减少时 。运动量少或年纪大的，往往会出现嗜睡的情况，吃西洋参有助于改善心脏肌力，维持血压 。
3、心脑血管疾病 。老犯困要警惕脑血管疾病发生 。老年人的脑血管如果发生了硬化、萎缩以及脂质沉积等，就会造成血脑屏障的通透性降低，这样也会造成脑组织缺氧、缺血的现象 。久而久之，可能会患上脑梗死、脑萎缩、脑血栓等脑血管相关疾病 。
4、慢性疾病 。患有慢性代谢性疾病如糖尿病、慢性肾炎、慢性肝病、甲状腺机能减退等会影响人体的植物神经调节功能，导致机体出现疲劳 。
2、犯困有哪些原因
一、可能是甲状腺出了问题 。甲状腺会分泌激素来调节新陈代谢 。如果甲状腺机能减退，三碘甲状腺原氨酸和甲状腺素分泌不足，就可能出现脉搏减缓、嗜睡等症状 。如果甲状腺功能亢进，人会出现心悸、不安和乏力 。所以如果总犯困，可到医院检查一下甲状腺功能是否正常 。
二、缺铁 。很多女性身体缺铁，这可能引起慢性贫血 。红细胞向身体其他细胞供氧不足，人们就会感到困倦，注意力难以集中或易感冒 。女性缺铁的原因很多，可能是经期出血过多，也可能饮食中含铁较少 。因此，需多吃肉类、蔬菜、豆类等含铁丰富的食品，还可补充富含维生素C的食品，促进铁的吸收 。
三、服用了抗过敏药 。很多人因花粉过敏等原因服用抗过敏药，但一些抗过敏药除了会抑制过敏反应外，还会影响脑神经细胞，让人困倦 。所以，用药前一定要注意药物是否可能导致嗜睡或改在晚间服用 。
四、喝水太少 。研究显示，喝水少的人通常睡眠不好，而且这是个恶性循环：白天喝水少，夜间睡不好；夜间睡不好，白天喝水少 。所以每天最好喝下1.5升至2升水 。
【经常犯困要注意什么疾病？犯困有哪些原因？】五、患有糖尿病 。二型糖尿病患者体内的胰岛素将葡萄糖转化为能量的过程出现问题，导致患者易出现疲劳乏力等症状 。如果怀疑困倦与糖尿病有关，就应及早就医检查 。
六、运动太少 。总是因为觉得累而不想运动？这可能是个恶性循环，因为不爱运动的人常常感到疲惫 。所以要打破这个循环，多多锻炼身体 。
七、缺少维生素B12 。如果体内缺乏维生素B12，也可能出现贫血，从而出现困倦、注意力不集中、脸色苍白等情况 。缺乏维生素B12可能因饮食不足或者吸收障碍导致，必要时需要就医 。
八、不当时间喝咖啡、饮茶 。咖啡或茶中的咖啡因有提神功效，但下午饮用后很可能导致晚上失眠，从而打乱睡眠节律 。所以喝提神饮料要注意时间，不要耽误晚上休息 。
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