减肥期间可以喝咖啡吗？
【减肥期间可以喝咖啡吗？】一般市售咖啡里含脂肪和糖比较多 ， 推荐喝黑咖啡 。咖啡虽好 ， 但喝太多依然会导致焦虑、紧张、心跳加速等问题 ， 所以并不推荐喝太多 。（有相关疾病者慎用）
黑咖啡本身的热量是极低的 ， 在减肥期间适量喝是可以的 。有实验证明在运动前适量服用黑咖啡有助于提高运动过程中的燃脂效率和运动耐力等 。
最后还是要提醒一句 ， 饮用咖啡时尽量不要添加糖和奶 ， 以免多余的热量摄入哦！！
推荐阅读
- 产后易肥胖的部位有哪些？产后减肥如何把握时机？
- 解酒喝可以喝什么饮料
- 冬天锻炼减肥的方法有哪些呢
- 动感自行车减肥注意什么？
- 晚上泡脚减肥吗
- 吃压缩饼干能减肥吗
- 3类美味减肥食物减肥养生
- 养生减肥食疗的食物有什么
- 喝咖啡减肥法有哪些
- 减肥期可以吃红富士苹果吗