大多数健身的人是抱着什么目的开始健身的呢！他们想要什么样的结果？
题主好，大家好，我是王挑挑er，很高兴能回答这个问题 。我在视频中分析了大部分人开始健身的原因和想要达到的目的，希望能有所帮助，谢谢！
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其他网友观点不同年龄阶段的人健身目的不一样:
随着人们的健身意识逐渐增强，健身其发展的速度可谓是如虎添翼，在短时间内就吸纳了绝大多数平时有健身锻炼习惯的人 。
一、年轻人健身目的 。
无论是使身体健康还是减肥，都是为了追求形体美，阳光向上，朝气蓬勃！
1.大多数年轻人健身目的是能使肌肉变大，身材变好，而在一个内行人眼中，健身能够带来的可不仅仅是改善外在形象，更能使人养成自强自律的优秀品质，所以说闲下来的时候去健一下身是非常不错的选择 。
2.有些年轻人选择去健身房，其目的可不仅仅是练肌肉那么简单，更多的是想认识新的人交新的朋友，因为健身房里的女孩不管从身材还是其他各方面看都是比较优秀的 。既然说到社交那就不能只限于现实当中，网络的各大社交平台更是展示自己的一大空间，不得不说越来越多的年轻人的确是懂得经营自己，把社交平台包装得有模有样，健身这件如此体现自身价值的优秀习惯自然是不能放过，所以有很大一部分年轻人去健身房既不是为了训练也不是为了交朋友，而是专程为自拍而去，因为以健身房当背景总比在小区的老年健身区强 。
3.明星健身的主要目的还是为了维持好自己的形象，不管是身材也好，还是保持年轻化也好，健身都有很大的效果 。而在明星里面，似乎总是有很多的不老神话，像我们所熟知林志颖和赵雅芝，与同龄人相比，他们显得更加年轻，皮肤紧致身材更好，其中的原因与健身有很大的关系 。
二、那么中年人健身对于身体有什么好处？
大多数来说是为了身体健康，激烈的有氧运动不适应了，选择健身房健身是为了保持体型和身体机能 。
1.提高睾酮素的分泌
睾酮素是男子体内中一种非常重要的激素，这种激素会随着年龄的增长而不断的下降，还会受到饮食以及日常生活习惯的影响，这也就是说，为什么男人会老得快一些，有可能是由于工作的原因，还有最重要的一点就是睾酮激素的下降 。
经常参加健身锻炼的男性睾酮素分泌都要比同龄人高出很多，因此说从外表看上去他们显得更加的年轻有活力 。
2.有效的抗衰老
男性平常的工作压力和生活压力可能会大一些，因此说到中年之后会衰老的非常厉害，头发可能会变白，脸上的皱纹也会越来越多 。经常健身的人年龄会成为一个未解之谜，可能已经达到了四五十岁的年龄，但是从外表看上去却像一个30多岁的人，因此说常年健身的人不光可以提高身体的素质，还可以有效的延缓衰老，使自己永远保持年轻的心态和身体 。
3.保持身体的状态
男性到达三十岁左右，身体状态是巅峰时刻，但是在40岁往后，身体的各项机能以及身体素质就会明显的开始下降如果长期保持训练的话，就可以有效的缓解这种情况的出现，甚至还能从一定意义上增强我们的身体素质 。
如果非说世界上有长生不老药的话，那么我想健身就是长生不老药 。健身可以帮助我们提高肌肉含量，并且可以提高我们骨骼的密度，缓解衰老有效的保持和提高我们的身体素质 。
4.中老年人在训练时要注意的是什么？
虽然说中老年人健身的好处还是很多的，但是在训练过程中的注意事项，也要比年轻人多得多，由于中老年人的身体恢复速度是绝对不如年轻人快的，因此说在从事力量训练的话，强度没有必要太大，否则的话可能会长期受到肌肉酸痛的困扰，也没有必要去和年轻人争强好胜，因为岁月确实是把杀猪刀很多方面是年龄所无法弥补的，在训练的过程中一定要注意热身，保证训练的安全性才是最重要的一点 。
健身是没有任何年龄要求的，不管你多大，只要你想练你就可以去练，坚持自己想做的事情，都是值得别人尊重的，只要在安全的范围内进行合理的训练，对我们的身体都会起到帮助！
总之，身心同健，生活即健身，工作即健身的健身理念，将健身融入生活和工作，从而在改善身体素质的同时获得开朗乐观的心态，让人拥有健康积极的生活理念和工作方式，进而从根本上，帮助偏离轨道的现代人重新拥有积极健康、活出自我的崭新人生 。
其他网友观点【大多数健身的人是抱着什么目的开始健身的呢！他们想要什么样的结果？】第一是减肥，第二种是身体健康
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