怀孕可以吃柚子吗 怀孕吃柚子的好处与坏处
柚子的味道酸甜略带寒冷的性质 ， 人们食用后不仅可以吸收丰富的营养 ， 还可以清热清火 ， 是人们最喜欢吃的美味水果 ， 但是妇女怀孕后想吃柚子 ， 总是有些担心 ， 怕吃东西会对身体或胎儿发育有害 ， 所以妇女在怀孕期间可以吃柚子吗?如果可以吃柚子有什么好处和坏处?
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怀孕以后是可以吃柚子的 ， 因为柚子是一种营养价值很高的美味水果 。怀孕期间吃柚子对健康有许多好处 。它不仅可以提高妇女的身体素质 ， 还可以提高妇女的抗病性 。此外 ， 柚子含有丰富的营养成分 ， 可以促进腹部胎儿的发育 ， 使婴儿在出生后健康 。
1、补充营养
为孕妇身体和腹中胎儿 ， 补充丰富营养 ， 是孕妇在怀孕期间吃柚子的重要好处 ， 因为柚子中不但含有丰富维生素c还含有叶酸和微量元素铁钙等多种对身体有益的营养 ， 这些物质可增强孕妇自身的身体素质 ， 也能促进腹中胎儿大脑和骨骼发育 。
【怀孕可以吃柚子吗 怀孕吃柚子的好处与坏处】2、增强免疫力
女性在怀孕期间多吃些柚子还能增强身体免疫力 ， 因为它含有的维生素c ， 能抑制人体内多种病毒的活性 ， 并能促进人体内抗体产生 ， 可防止孕妇身体被病毒感染 ， 能防止病毒性感冒和病毒性肠炎等多种不良症状出现 。
怀孕期间吃柚子对身体有诸多好处 ， 但也要注意不能过量吃柚子 ， 因为柚子是一种性质微寒的水果 ， 如果女性在怀孕期间过量吃柚子就会加重肠胃负担 ， 严重时会导致腹泻 ， 这时也会对腹中胎儿发育造成一些不良影响 ， 这是怀孕以后吃柚子经常会出现的一些坏处 ， 孕妇一定要多加注意 。
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