吃黑巧克力的好处和坏处
在价格比较中，巧克力是许多人喜欢的一种食物 。白巧克力和黑巧克力有区别 。许多人无法告诉你吃巧克力的具体好处 。今天，小编告诉你吃黑巧克力的好处和坏处 。
吃黑巧克力的好处
【吃黑巧克力的好处和坏处】1、血压保持正常
黑巧克力可以让人的血压保持在比较正常的区间当中，同时可以更好保护人的心脏 。黑巧克力当中含有的高黄烷醇对人比较有好处，可以让人体制造出一些一氧化氮，从而减少脂肪堆积在血管上面，让血管更加轻松避免血栓 。
2、预防癌症
癌症是世界十大必死病之一，一直以来都是让人害怕的 。医学研究发现，多吃巧克力可以让癌细胞死亡，其中还含有很多的抗氧化物，这样让人保持年轻态 。
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3、帮助减肥
虽然很多人认为巧克力会让人发胖，但是据说黑巧克力可以起到辅助减肥的功效，这确实让人不敢相信，但是确实是真的 。据说含量比较高的黑巧克力中虽然有很多都是脂肪，不过其中大部分都是不饱和脂肪，是不会让人发胖的 。
4、帮助消化
虽然说黑巧克力帮助消化也是很多人没想到的，但是其中含有的咖啡因和可可碱都是可以刺激尾部分泌消化液，让人更好消化 。
吃黑巧克力的坏处
黑巧克力不仅只有好处，同时可能有其他的坏处 。假如吃巧克力太多的话，可能让人感觉很饱，不想吃别的东西 。这对于需要减肥的人来说可能是好事，但是对于一般人来说可能会导致营养不良，吃太多了可能会拉肚子腹泻等等 。黑巧克力中含有一定的糖，吃多了会导致蛀牙的产生 。
总之不管是什么东西都是有两面性的，黑巧克力也是这样的，所以大家在吃黑巧克力的时候也要适当摄入，避免摄入太多 。
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