教你如何走出厌职的心理状态
教你如何走出厌职的心理状态
教你如何走出厌职的心理状态
当内向女遭遇职场挫折
自述者：卞女士合资公司职员33岁
我现在总觉得自己办不成什么事 ， 即使办了 ， 自己看看也不满意 。这种情绪的出现始于半年前的一次工作经历 。当时 ， 我为公司产品搞一个市场创意活动 ， 曾向老板表明自己有能力做好这件事 。但由于各项工作没做到位 ， 活动未能成功 。事后 ， 老板把我训了一顿 。同事中有的人很体谅我 ， 有的人却在讥笑我 。我是个极要脸面的人 ， 面对老板的训斥和同事的奚落 ， 心情一直很压抑 ， 也很自责 。从此 ， 我就开始怀疑自己的能力 ， 以后再做什么事情 ， 尽管别人没说什么 ， 可我总认为自己做得不能尽显自己的价值水平 ， 反观身边员工 ， 似乎他们都比我强 。
我是个性格内向的人 ， 有什么困惑 ， 不愿也不会跟别人讲 ， 对这份工作 ， 我是真的有些厌倦了 。
解析：性格内向的女性在工作上遭受挫折时 ， 很容易产生困惑心理 ， 从而不断放大这种挫折中的消极因素 。特别对大多数人而言 ， 她们脑中的第一反应就是“辞职不干了” ， 即使没有付诸行动 ， 也会在很长一段时间里消极怠工、情绪低落 。
应对：如果在这个时候放弃工作 ， 是很不明智的 ， 重拾信心才是问题的关键 。卞女士应该学会冷静面对眼前的挫折 ， 总结经验教训 ， 争取用兢兢业业的工作态度和出色的工作成绩来证明自己 。这样才能增强自己在职业生涯中的承受力 ， 让自己立于不败之地 。
当理想女遭遇灰暗现实
自述者：胡女士医师27岁
我对现在的工作非常不满意 ， 归根结底是因为我不喜欢干医生这一行 。当初高考填报志愿的时候 ， 是家里人给我作的决定 。爸爸认为医生是一个受人尊敬的职业 ， 对于女孩子来说有保障 。可我心里并不这样想 ， 我的理想是搞与文学有关的工作 ， 在文字世界里我才能找到真正的乐趣 。每每医好了一个病人 ， 我心里也会有一丝快乐与满足 。可是 ， 看着同事们忙着晋升、深造 ， 我却一点兴趣也没有 。不努力进取就意味着我会是一个不负责任的医生 ， 我左右为难 ， 担心自己将来在工作方面不能胜任 。有时也想去考文学硕士 ， 可做成一件事哪有那么容易？
解析：像胡女士这样从事与自己理想不相符的工作 ， 其实大有人在 。现实生活中 ， 当我们付出很多努力 ， 却依然离自己的理想距离很远时 ， 厌职情绪就会油然而生 。辛勤的耕耘迟迟得不到满意的收获 ， 也容易让人把一切烦恼都转移到工作上 。
应对：也许该重新审视一下自己的工作 。比如先不要把目标定得过于遥远 ， 理性地分析一下厌职原因 ， 最好是把现阶段的工作与理想挂钩 ， 这样就不会因为目前的工作离理想太遥远而苦恼了 。其次 ， 在工作中 ， 梦想要少一点 ， 计划要多一点 ， 把所追求的理想职业划分成尽可能短的阶段 ， 一步步去实现 。
当敏感女遭遇交际障碍
自述者：冷女士某咨询公司职员32岁
我的情绪很不对劲 ， 许多小事 ， 在别人看来没什么 ， 但到我这里就会被夸大 。
有一次 ， 公司与客户单位联办一个联谊会 。在场内 ， 我与老板擦肩而过 ， 他却没有跟我打一声招呼 ， 而是和别人寒暄起来 。我就想 ， 难道自己在什么地方惹怒了老板？再仔细想想 ， 我没有做错什么 ， 就为这件事 ， 我翻来覆去想了很多 。
隔日 ， 老板照样和我说说笑笑谈起了工作 ， 好像没发生什么事 。看到他这样 ， 我又想 ， 这是不是他在“笑里藏刀” 。我试图劝自己不要这样乱想 ， 可没有用 ， 类似这样的复杂情绪 ， 不时会在我心里显现 。
与同事相处也是如此 。每次 ， 我的一些主张 ， 包括旅游、会餐计划等没有得到他们响应时 ， 我就会想 ， 自己大概在人缘上出了问题 ， 会想是不是同事在有意给我难堪 。我也知道 ， 这么多员工 ， 个性都不一样 ， 不可能每一位同事都接受我的主张 ， 可我就是没法安抚自己的情绪 ， 以致影响到对工作的热情 。
解析：敏感是女人的天性 ， 很多女性都容易产生交际障碍型厌职情绪 。身边的领导和同事 ， 个性都不尽相同 ， 这使得工作中的人际关系显得颇为复杂 ， 如果不能很好地处理这些问题 ， 工作就难免因为情绪而受到影响 。久而久之 ， 身心疲惫的你 ， 厌职情绪会变得一发不可收拾 。
【教你如何走出厌职的心理状态】 应对：首先 ， 不妨改变一下对待他人的态度 ， 和同事领导积极相处 。比如 ， 当你在电梯里对人微笑时 ， 别人也会对你报以微笑 ， 在办公室也是如此 。其次 ， 不妨以积极方式与人交谈 ， 找到自己与同事的某些共同点 ， 避免陷入自我封闭的敏感情绪 。
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