瘦身时，锻炼强度一样，多出汗好还是微微出汗好？
【瘦身时，锻炼强度一样，多出汗好还是微微出汗好？】锻炼身体时，微微出汗最汗（因身体内有浊气排出）
如果是大汗淋漓出现，那就是体内（精，气，神，）有问必答 。
因我学过（太极拳学练）
这些知识，我略懂得 。
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其他网友观点中医认为血汗同源不管是练功还是健身哪怕是广播体操 终极目的都是让身体的每一个部位动起来，促进血液循环，讲究个血脉畅通百病不生！动作宜慢宜缓为主，重点来了以微微出汗为佳，如果追求大汗淋漓 染湿衣服 本人不提倡 。
其他网友观点出汗是散热方式，保持运动量不变，开空调降温快，能减少喝冰凉饮料摄入热量的概率，按说效果更好，就是有点费电 。
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