怎样能练出完美的腰臀比？
注意控制饮食、加强科学锻炼、保持良好心情、合理安排作息，以上四点只有长期坚持、不断完善，就能实现较好的效果！
其他网友观点【怎样能练出完美的腰臀比？】深蹲可以练出完美的腰臀比
其他网友观点宽距蹬腿蹲腿类动作和臀桥动作是比较适合的，再主要就是动作的规范性和肌肉做功中感受度以及平时的饮食，建议先从理论导向实践去感受训练本质，盲目瞎练反而会对身体造成伤害 。
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