总是手脚冰凉是不是有病？手脚冰凉是病吗？
其实大多数情况 ， 手脚冰凉是一般都是女孩子 ， 如果男生手脚冰凉 ， 那可能只有一个原因 ， 那就是衣服穿少了 ， 要风度不要温度 ， 自然就会出现手脚冰凉的现象 ， 当然女孩子手脚冰凉也可能是衣服穿少了的缘故 ， 那么除了衣服穿少了 ， 还有什么原因会导致手脚总是冰冷的呢？
1、血液循环不好
因为手和脚是离血液循环中心的心脏最远的地方 ， 所以只要身体血液循环不畅 ， 首先手脚就会出现症状 ， 而且手经常暴露在外面 ， 所以更容易冰凉 ， 而且无论是什么季节 ， 手脚冰凉的人 ， 永远手脚都是冷的 ， 这是身体血液循环系统不好 ， 亦或者是手脚部位的血液循环不畅导致的 ， 这种情况需要多运动 ， 冬天晚上睡觉之前泡泡脚 。
2、阳气不足导致
为什么说女性比较容易手脚冰凉 ， 而男性则不容易手脚冰凉呢？主要是因为男人的身上的阳气比较重 ， 当然也有男性阳气不足的 ， 他们也会手脚冰凉 ， 但是大部分都是女性阳气不足 ， 阳气不足则身体虚弱 ， 免疫力弱 ， 容易生病 ， 而且常年手脚冰凉 ， 这类阳气不足者 ， 平时应该保证睡眠充足 ， 多吃一些温性的食物 ， 比如羊肉、牛肉、鸡肉等 ， 少吃或者避免吃生冷的食物 。
3、宫寒体弱导致
最后 ， 女性宫寒者 ， 最容易出现手脚冰凉的现象 ， 而且她们不仅手脚冰凉 ， 还会经常感觉身体发冷 ， 尤其是腰腹部 ， 这类女性多数还有月经不调 ， 痛经 ， 不孕不育等症状 ， 需要好好调理 ， 注意饮食规律 ， 睡眠充足 ， 可以适当的看些喜剧、笑话等来适当一下压力 ， 让自己心情愉悦轻松 ， 另外最重要的是要运动 ， 其实无论是什么原因引起的手脚冰凉症状 ， 运动都是最佳的良方 。
【总是手脚冰凉是不是有病？手脚冰凉是病吗？】
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