痛经怎么止痛最快?来月经肚子很痛怎么办?
对于女性来说重要的时期有多个,平时比较重要的时期就是月经期,大部分女性在来月经的时候身体都会有一些反应,很多人都会出现身体不适,大部分人是出现肚子疼或者是恶心的情况,这些都是痛经的常见症状,痛经确实是很难受的,但是又是正常的生理反应,那痛经怎么止痛最快?来月经肚子很痛怎么办?
1、快速缓解痛经
有不少女性每次经期的时候都会出现痛经的情况,特别是哪些体寒的女性更容易出现,而且有很多人痛经比较严重,不仅是肚子疼,可能引发全身无力,这时候就要用到一些缓解痛经的方法 。可以用热水袋敷腹部,一般经血不活就会痛经,热水袋敷腹部能加速腹部血液循环 。还可以多喝热水,使身体也快速暖和起来,这样缓解是效果是比较好的 。
2、穴位按摩缓解
穴位按摩也是可以缓解痛经的,但是很多人都不知道怎么按,痛经的时候可以按气海穴和关元穴,这两个穴位都位于下腹部,关元穴在肚脐下3寸,气海穴在肚脐下约1.5寸 。还可以按手部的合谷穴,合谷穴在大拇指和食指掌背部肌肉隆起的部位 。这几处穴位都是有缓解痛经的作用的,痛经厉害的可以试一试 。
3、平时注意调理
其实有一些人痛经并不是很明显,这样的人体质也是不错的,所以平时要注意调理自己的身体,注意营养的均衡摄取 。在经期的时候不要让自己冻着,要做好腹部保暖的工作,经期的时候注意休息好,不要太劳累,更不要剧烈运动,可以用淋浴的方式缓解痛经,还有注意私处的护理 。
【痛经怎么止痛最快?来月经肚子很痛怎么办?】
推荐阅读
- cr2格式手机怎么查看 cr2格式怎么打开
- 手机美图秀秀缩小图片 怎么把照片缩小
- 怎样烧啤酒鸭子好吃 鸭子怎么做好吃
- 工程施工图纸怎么看 施工图纸怎么看
- 创维电视哪个系列最好 创维电视怎么样
- 结婚纪念日当天怎么过 结婚纪念日怎么算
- 关于养狗的常识 怎么养狗
- 关羽有后代留下来吗 周瑜怎么死的
- 花店买的花束怎么养 鲜花怎么保鲜
- 田间产量变再信息获取怎么做