孕妇手脚冰凉是怎么回事？孕妇手脚冰凉正常吗
女人怀孕后 ， 如果按照正常的情况 ， 母体的血流量在怀孕期间会增加 ， 体温相对地也会比平时高 ， 所以不应该出现手脚冰凉的情况 。那孕妇手脚冰凉到底是什么原因呢？孕妇手脚冰凉正常吗？1、不匀衡的饮食孕妇手脚冰凉是怎么回事？孕育一个胎儿需要大量的血流量 ， 这样才能保证母体以及胎儿的营养需求 ， 并且才能给胎儿提供良好的生长条件 。但如果在怀孕期间孕妇的饮食不够营养 ， 就很容易导致贫血等情况 ， 从而出现手脚冰凉的现象出现 。2、水肿的原因很多女性在怀孕后都会出现水肿的情况 ， 而这也是孕妇手脚冰凉的原因之一 。一旦出现水肿 ， 就会阻碍血液循环 ， 如果再加上母体的供血量不够的话 ， 就会直接或者间接的导致孕妇出现手脚冰凉的情况 。3、患有某些疾病对于孕妇手脚冰凉是怎么回事这个问题 ， 还有一种情况那就是孕妇本身患有某些疾病 。比如贫血、子痫症、心血管疾病等 ， 也可能因为血液量不足或血液循环较差 ， 出现手脚冰冷 。4、重新分配母体血液女性怀孕后会重新进行分配母体的血液 ， 特别是在怀孕的初期阶段 ， 全身的血液会大部分都集中在子宫 ， 因而对于人体四肢末梢的供血量就会稍显不足 。孕妇手脚冰凉怎么办？增进血液循环怀孕期间 ， 随着胎儿渐渐地成长 ， 子宫开始压迫到骨盆腔的静脉 ， 容易造成血液回流受阻 ， 导致血液积存在下肢 ， 间接影响四肢末梢的循环状况 ， 引发手脚冰冷 。因此 ， 建议孕妇可穿着弹性袜;晚上睡觉或休息时在腿部放个小枕头 ， 将腿部垫高;适时按摩或热敷下肢 ， 这些做法都有助于让血液循环变得更好 。做好手脚的保暖工作若孕妇出现手脚冰冷 ， 应该更重视手脚的保暖工作 ， 像是穿着较厚的棉袜或戴手套 。孕妇平常在家 ， 不妨将手脚泡在热水或煮开的米酒水中 ， 让手脚比较暖和些 ， 准备米酒水时 ， 可加上姜或葱一起煮 ， 煮开之后 ， 先将手脚放在米酒水上 ， 利用热气来达到保暖效果 ， 等温度降到42℃左右 ， 再将手脚放到米酒水中泡 ， 一方面能保暖 ， 一方面也可促进四肢末梢的血液循环 。补充合适的中药材许多中药材对改善或预防手脚冰冷有不错的效果 ， 如人参、党参、丹参、当归、鸡血藤、女贞子、旱莲草、阿胶等 。此外 ， 红糖姜汤也有助于调整气血、促进血液循环 。预防后续的皮肤皲裂问题当孕妇出现手脚冰冷时 ， 代表体内的血液循环状况不佳 ， 此时除了借由调整日常作息与饮食来改善之外 ， 也要注意后续可能引发的皮肤皲裂问题 。当四肢末梢的血液循环不好时 ， 皮肤容易产生皲裂现象 ， 此时孕妇可擦拭适量的婴儿油、乳液等 ， 以增加皮肤的滋润度 ， 避免出现皮肤皲裂问题 。从平时的保养做起手脚冰冷大多不是临时性的问题 ， 而是长期现象 ， 因此 ， 为了减少此现象所带来的不适 ， 特别是避免孕期中所可能产生的影响 ， 女性应该从平时就做好保养 ， 才是根本之道 。【孕妇手脚冰凉是怎么回事？孕妇手脚冰凉正常吗】由于女性每个月都会流失经血 ， 多多少少会有贫血的现象 ， 建议女性平时注意营养均衡饮食 ， 适量补充铁质 。此外 ， 平日多运动、做好保暖工作 ， 也都能促进血液循环 ， 达到缓解手脚冰冷的效果 。
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