月子餐不能用哪些调料？坐月子期间不能吃哪些调料？
女性在坐月子期间是有很多需要注意的地方的，最主要的当然是注意饮食，本来月子期间的女性身体就是比较虚弱的，这时候不仅要补充足够的营养，还要保证食物对身体是没有伤害的，月子餐是很重要的，那月子餐不能用哪些调料？坐月子期间不能吃哪些调料？
1、味精鸡精
味精鸡精含有谷氨酸钠，新妈妈吃进去会通过乳汁分泌，谷氨酸钠跟锌结合，会影响小宝宝对锌的吸收，导致小宝宝缺锌，不利于宝宝的发育 。
2、酱油
产后新妈妈不宜食用酱油，酱油盐分含量高，不利新妈妈体内水分排出，加重身体的水肿，而特别是剖腹产的妈妈，酱油会加重伤口的色素沉淀，对恢复不利 。
3、醋
食醋中含醋酸约3%-4%，酸性的食物会损伤牙齿，使新妈妈留下牙齿易于酸痛的隐患 。
4、辣椒花椒
产后新妈妈的饮食宜清淡，需避免辛辣刺激的食物，食用会容易导致新妈妈和小宝宝上火，且花椒还具有回奶的功效，产妇不宜食用 。
5、茴香八角
【月子餐不能用哪些调料？坐月子期间不能吃哪些调料？】茴香八角会耗气伤津，是产后新妈妈的大忌，容易引发产妇精神紧张，失眠，对新妈妈身体的恢复极为不利 。
6、糖
新妈妈吃糖过多，小宝宝的便便会带很多的泡沫，泡沫多了宝宝容易红屁股，所以产妇不要吃甜食过多 。
7、葱姜蒜
葱姜蒜属于温热食材，辛辣温燥的食物容易导致新妈妈上火，引起口舌生疮、大便秘结或痔疮发作，且葱姜蒜味道浓烈，会影响母乳的口感，宝宝吸吮后容易躁动不安 。
8、进食消水肿水果
产后坐月子不宜吃生冷食物，但不是所有水果都不碰，其实除了属凉性水果外，其它水果可以适当的补充 。这里说的凉性水果主要指：橘子、西瓜、柿子、香瓜、梨、芒果、柚子等 。除了凉性水果产妇在月子餐中可以选择水分少一点的，有利于消水肿的水果，比如苹果、山楂、红枣、香蕉等等，它们含大量维生素和膳食纤维，有利于健康，也没太多水分 。
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