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女人宫寒喝什么茶好？哪些茶可以调理宫寒？

很多女性都存在有宫寒的症状 ， 而一般出现宫寒在状况之后 ， 女性朋友们大多都会采取很多方法来调理自己的身体 。例如不少女性就会从饮食上下手 ， 其中不少人都会喝茶来调理宫寒 。那么女人宫寒喝什么茶好？喝哪些茶可以调理女性宫寒？
1、玫瑰普洱茶
【女人宫寒喝什么茶好？哪些茶可以调理宫寒？】材料：玫瑰花15克 ， 普洱茶3克 ， 蜂蜜适量 。
做法：将普洱茶放入碗中 ， 注入开水冲泡片刻 ， 将第一泡水倒掉后 ， 加入玫瑰花 ， 再注入开水冲泡 ， 待放凉之后 ， 加入蜂蜜调味即可 。
功效：玫瑰味甘微苦 ， 性温 ， 有理气解郁 ， 活血散瘀 ， 调经止痛的功效 ， 而普洱具有清热解毒 ， 补中益气的功效 ， 将玫瑰和普洱一起泡茶饮用 ， 能纾解胸闷 ， 抒发体内郁气 ， 适宜宫寒的女性饮用 。
2、桂枝桂圆茶
材料：桂枝1钱 ， 桂圆 ， 红枣各3颗 ， 当归1钱 ， 生姜3片 。
做法：将桂枝 ， 当归洗净 ， 用纱袋包好放入锅中 ， 加1000cc水煮至沸腾 ， 再转小火煮10分钟即可 。
功效：温经通脉 ， 补血暖宫 。此茶可以在经前七天或月经开始第一天饮用 。
3、红糖姜茶
材料：生姜6片左右 ， 红糖适量 。
做法：将姜片切成小段 ， 放500毫升水 ， 用大火烧开后 ， 再用小火煮2分钟 ， 放入红糖调味 。
功效：红糖姜茶有暖宫活血的作用 ， 长期饮用能让经血畅通 ， 对于宫寒症状也有一定的调理作用 。
4、葛根茉莉花茶
材料：茉莉花一大匙 ， 葛根2钱 ， 黄耆1.5钱 ， 荷叶1钱 ， 红豆泥一大匙 ， 少量冰糖 。
做法：将所有材料一同放入滤杯内 ， 放入250cc热水 ， 冲泡10分钟以后即可饮用 。
功效：葛根有降血脂的功效 ， 茉莉花能够帮助调理肠胃 ， 让肠胃更通畅 。宫寒的女性饮用能起到补气补血 ， 消脂利水的作用 。
5、玫瑰花茶
材料：玫瑰花12朵 ， 冰糖1粒 。
做法：将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可饮用 。
功效：玫瑰花味甘微苦 ， 有活血行气 ， 调经止痛的功效 ， 是宫寒女性可以多喝的花茶 。
6、益母草大枣玫瑰茶
材料：益母草 ， 大枣 ， 玫瑰
做法：将益母草 ， 大枣和玫瑰花一同加入沸水冲泡后饮用 。
功效：宫寒容易导致痛经 ， 喝益母草大枣玫瑰花茶调理 ， 有行气活血的功效 ， 还能养颜润肤 。
7、温馨提示
1.尽量不要吃凉的 ， 无论春夏秋冬 。
2.勤泡热水脚 ， 最好天天坚持 。
3.大姨妈预兆前就开始喝红糖水 。
4.大姨妈期间吃红枣 ， 煲乌鸡烫 ， 吃榴莲 。花生、核桃等一些补气的干果可以上班时候吃 ， 很方便 。效果真心不错 。
5.晚上睡前 ， 热敷肚脐和腰部 ， 或者让男朋友按摩一下 。
6.注意保暖 ， (夏天尽量不要吹空调) 。

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