丰胸喝牛奶有用吗？喝什么样的牛奶能丰胸？
牛奶是我们生活中最为常见的营养饮料之一 ， 许多人平时都是非常喜欢喝牛奶的 ， 尤其是不少女性都很爱牛奶 ， 其中不少女性喝牛奶的原因都是因为听说牛奶具有丰胸的功效 ， 那么丰胸喝牛奶有用吗？牛奶可以丰胸吗？喝什么样的牛奶能丰胸？
1、喝牛奶丰胸吗
单凭喝牛奶是不能起到丰胸作用的 。但女性朋友可以利用牛奶搭配其它食材 ， 烹饪出有助于丰胸的美食 。
牛奶是一种很好的营养饮料 ， 牛奶为完全蛋白质食品 ， 对脑髓和神经的形成及发育有重要作用 。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低 ， 具有降低体内胆固醇的功效 。牛奶能中和胃酸 ， 防止胃酸对溃疡面的刺激 ， 因此服用牛奶对消化道溃疡 ， 特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用 。牛奶对人体睡眠也有助益 。
2、女性喝牛奶的好处
(1)摄取多种氨基酸
牛奶中的蛋白质是“全蛋白” ， 即这种蛋白质中富含了人体所有必需的氨基酸 。组成年人体蛋白质的氨基酸有20种 ， 其中有8种是人体本身不能合成的 ， 这些氨基酸称为必需氨基酸 。
(2)补充矿物元素
牛奶中含有丰富的矿物质元素 ， 包括Ca2+、Mg2+、K+、Fe3+等阳离子和PO43-、SO42-、Cl-等阴离子 。此外还有微量元素I、Cu、Zn、Mn等 。
(3)补钙
大自然中的钙是以化合态存在的 ， 只有被动、植物吸收后形成具有生物活性的钙 ， 才能更好地被人体所吸收利用 。牛奶中含有丰富的活性钙 ， 是人类最好的钙源之一 。它不但含量高 ， 而且其中的乳糖能促进人体肠壁对钙的吸收 ， 吸收率高达98% ， 从而调节体内钙的代谢 ， 维持血清钙浓度 ， 增进骨骼的钙化 。
3、牛奶丰胸食谱
(1)木瓜牛奶
材料：木瓜150克 ， 牛奶200cc ， 香草冰淇淋1小盒 ， 糖1小匙 。
【丰胸喝牛奶有用吗？喝什么样的牛奶能丰胸？】做法：木瓜去皮、切块 。放入果汁机中加入鲜奶、糖、冰淇淋适量 ， 用中速搅拌几分钟即可 。功效：由新鲜木瓜和鲜奶制成 ， 味道新鲜香浓 。置放不得超过30分钟 ， 以保最佳风味 。
(2)核桃牛奶
材料：核桃仁30克 ， 黑芝麻20克 ， 牛奶200cc 。
做法：先将核桃仁和黑芝麻磨碎 ， 然后加入牛奶和豆浆一起煮 ， 待煮沸后立刻熄火 ， 以免牛奶烧焦 。根据个人口味 ， 可以在熄火后加上少许白糖 ， 以增添风味 。
功效：此道饮品的材料都具有丰富的蛋白质 ， 不但可以丰胸 ， 还兼具有养颜润肤的功效 。
(3)营养牛奶麦片
材料：按个人口味 ， 准备牛奶、麦片各适量 。
做法：将材料放入锅中 ， 以小火慢慢拌煮约10分钟 ， 待麦片膨胀即可 。
功效：此道饮品含有丰富的钙质及蛋白质 ， 是道简单又营养的丰胸饮品 。
4、生活中注意
如何健康丰胸一：穿稳固的胸罩
对于女性朋友来说 ， 选择胸罩的时候 ， 一定要选择比较稳固的胸罩进行穿戴 。胸罩除了防止乳房下垂外 ， 更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫 ， 消除不适 。细心的姐妹会发现 ， 那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因 。
如何健康丰胸二：锻炼
丰胸除了注重增加胸部脂肪外 ， 锻炼胸肌是保证胸部形态美的关键 。胸肌结实的话 ， 才能够承托起胸部脂肪以及对抗胸部下垂问题 。而平时多掌上压、跑步、健美操以及扩胸运动等 ， 都能够有效地锻炼胸部肌肉 ， 同时帮助胸部正常发育 。
如何健康丰胸三：按摩
在丰胸美乳方面 ， 绝对不能忽略胸部按摩的功效 。每天坚持对乳房周围进行旋转式顺时针和逆时针按摩 ， 直到胸部微微皮肤发红发热为佳 ， 然后再提拉乳头 。这样可以对胸部脂肪组织、乳腺管、胸部芥蒂组织等进行刺激 ， 从而促进胸部膨胀 ， 让胸部皮肤保持弹性 。
如何健康丰胸四、动是女人丰胸的利器
平时多注意运动 ， 多锻炼自己的胸部 ， 尤其是晚上睡觉前多按摩多运动一些胸部 ， 可以促进血液循环和胸部再发育 。加上外用美乳霜波斯丽尔 ， 长期配合使用就可以起到丰胸的效果 。
这里一定要记住 ， 必须每天坚持运动才会有效 ， 而且要定期的做胸部扩展运动 ， 增加胸大肌弹性 ， 让发育中的胸部更加坚挺 。这是想要丰胸的我们需要注意的 ， 大家要积极的参加活动 ， 这对丰胸都是有不错的效果 。
推荐阅读
- 新生儿黄疸能不能喝葡萄糖？孕期吃鹅蛋可以预防黄疸吗
- 经常喝汤有什么好处？榴莲壳煲汤怎么做
- 枇杷蜜的功效与作用 喝蜂蜜解酒最快方法
- 喝秋梨膏要注意什么？秋梨膏和枇杷膏区别有哪些
- 柿子和牛奶隔多久可以吃？柿子不能和什么一起吃呢
- 蜜瓜牛奶的做法（家常菜）
- 龙胆草泡水喝的功效与作用
- 黄芪泡水喝的功效与作用 黄芪泡水的好处
- 当归片可以泡水喝吗 当归片泡水的功效
- 栀子果实泡水喝的功效与作用