土豆汤的做法(肢寒畏冷食谱)

怎么做土豆汤好吃?学做土豆汤需要哪些食材?为您提供土豆汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味土豆汤!
准备时间:无
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
土豆汤的简介:土豆营养丰富,土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白 。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的 。土豆还是富含钾、锌、铁的食物 。所含的钾可预防脑血管破裂 。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多 。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍 。
土豆汤的食材:主料:土豆2个黄瓜一根辅料:葱花20克水淀粉1大勺植物油酌量精盐1/2小勺生抽一大勺十三香1/4小勺鸡精1/2小勺土豆汤的做法图解步骤:1.土豆2个去皮,清洗干净 。
2.用擦板插成细丝 。
3.葱花,黄瓜准备好 。
【土豆汤的做法(肢寒畏冷食谱)】4.水淀粉1大勺,放入适量清水搅匀 。
5.黄瓜也擦成细丝 。
6.锅中放油,油开后放入葱花爆香 。
7.填入适量的清水,水开后倒入土豆丝,煮7--8分钟 。
8.然后倒入黄瓜丝,放入精盐,生抽,十三香调味 。
9.淋入水淀粉,出锅前放入鸡精 。
小贴士:土豆汤做法很简单,上面也可以撒上香菜末,我家没有了,不爱下楼,就放的黄瓜丝,喝起来也挺有清香味的 。

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