老年人旅游有什么好处？老年人旅游有哪些注意事项？
现在旅游行业越来越发达 ， 很多人只要有时间都会去旅游 ， 还有不少人将旅游作为自己的爱好喝目标 ， 旅游确实对人有好处 ， 现在很多老年人也开始到处旅游 ， 老年人本来就在家里没什么事情 ， 出去放松也挺好的 ， 那老年人旅游有什么好处？老年人旅游有哪些注意事项？
1、老年人旅游好吗
1.老年人旅游的好处
旅游的过程中 ， 不仅可以欣赏好的美景 ， 增长见识 ， 让人身心愉悦 ， 还可以活络筋骨 ， 养气血 ， 益五脏 ， 这对于老年人而言是很好的一次经历 ， 可修身养性、延年益寿 。
2.老年人旅游的注意事项少游山
老年人旅游时切忌过度劳累 ， 少登山爬峰 。老年人腿脚多有不利 ， 登高很容易加重心脏负担 ， 致使旧病复发 。
饮食
老年人的肠胃较弱 ， 在旅途中避免食用不卫生的食物 ， 不喝凉水 ， 不吃辛辣生冷的食物 。
保暖
老年人的体质较弱 ， 外出旅游时 ， 要时刻关注天气 ， 及时增减衣物 ， 以防受凉 。还有老年人外出旅游需避开严冬酷暑 ， 春秋是比较适合老年人旅游的季节 。
药物
老年人在旅游的时候 ， 要备一些常用药 ， 比如消炎药、止泻药、晕车药、防治慢性病药等 ， 以免不时之需 。
2、旅行如何护肤
(1)保湿
夏季温度高 ， 紫外线照射后 ， 肌肤水分会迅速流失 ， 如果长时间如此 ， 还会令胶原蛋白随之流失 ， 这样一来就会引发各种问题 ， 所以保湿是外出旅行时需要时刻关注的 。建议携带一瓶保湿化妆水和一个可随身携带的舒缓镇定型保湿喷雾 ， 化妆水用在早上出行之前、晚间回到居住地之后 ， 保湿喷雾可携带外出便于随时镇定肌肤 ， 补充水分 。
(2)防晒
这个季节大家最关注的事儿非防晒莫属 ， 如果你的出游地点选在了海边那就更要小心了 ， 因为除了阳光散射出的紫外线之外 ， 海水还会反射10％-100％的紫外线 。紫外线Double与肌肤接触 ， 变黑都是分分钟 ， 长时间的话雀斑、细纹等都会不自觉找上门 。所以度假时 ， 防晒品也要面面俱到 ， 第一种防晒霜 ， SPF30PA＋＋＋以上的防水抗汗型；第二种防晒喷雾 ， 作为随身携带的单品 ， 即便是涂画了彩妆也可以毫无后顾之忧的补涂防晒 。
(3)晒后修复
度假嘛总少不了在风光无限好的室外流连忘返 ， 长时间受紫外线照射后 ， 肌肤若之后出现发热、泛红、刺痛的感觉就是晒伤的症状了 。晒后修复产品可以让你在肌肤出现不适时 ， 及时的对肌肤进行修复工作 。晚上的时候涂抹一层芦荟凝胶等 ， 可以让肌肤在隔天恢复到最佳状态 。
【老年人旅游有什么好处？老年人旅游有哪些注意事项？】
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