碳酸饮料孕妇可以喝吗？孕妇喝碳酸饮料对胎儿有影响吗？
很多人都喜欢喝饮料 ， 碳酸饮料是饮料中非常常见的一类 ， 碳酸饮料的味道比较甜 ， 而且喝起来能够让多余的气体带走身上的热量 ， 非常的舒爽 ， 对于孕妇来说 ， 有些食物是不宜吃的 ， 那么碳酸饮料孕妇可以喝吗？孕妇喝碳酸饮料对胎儿好吗？
1、引起肥胖
碳酸饮料中糖分含量是比较高的 ， 一小瓶的热量可能就会达到一二百千卡 ， 孕妇饮用后是可能引发肥胖的 。
2、加重心肾负担
孕妇如果过多的饮用碳酸饮料 ， 可能会增加心肾负担 ， 使其产生心慌、发力、尿频等症状 。
3、注意事项
1、孕妇最适宜的饮料是白开水和鲜榨果汁 ， 不宜喝碳酸饮料这类饮品 。
2、有妊娠糖尿病者 ， 禁忌喝碳酸饮料 ， 以免血糖升高 ， 加重病情 。
3、吃饭前后、用餐中都不宜喝碳酸饮料 ， 以免影响食物消化吸收 。
4、孕妇若非要喝碳酸饮料 ， 注意适量 ， 且不易喝冰镇饮料 。
4、孕妇适宜吃的水果
1、芒果
芒果营养价值高 ， 含有丰富的维生素C、维生素A、钙、磷、铁等 ， 有止吐、止晕的作用 ， 用芒果果肉煎水饮用 ， 对孕妇作呕有较好的疗效 。
2、香蕉
香蕉含有大量的钾和叶酸 。叶酸对孕妇非常重要 ， 怀孕3个月内缺乏叶酸 ， 会导致胎儿神经管发育不正常 ， 增加无脑儿、脊柱裂严重畸形发生的几率 。
3、苹果
苹果含有丰富的维生素、矿物质、类黄酮、苹果酸鞣酸等 ， 苹果中的类黄酮和抗氧化物质 ， 对胚胎发育能起到很好的作用 ，
此外 ， 苹果还能缓解孕吐 ， 对孕妇食欲不振、恶心等都有缓解作用 。
4、火龙果
现在城市里空气污染越来越严重 ， 在这样的环境下生活 ， 人体很容易囤积一些重金属毒素 ， 火龙果含有的植物性蛋白对重金属有解毒作用 。孕妇在孕期吃火龙果 ， 有助于减少体内重金属毒素对胎儿和自身的伤害 。
5、猕猴桃
猕猴桃营养丰富又全面 。爱美的孕妈妈可多吃些猕猴桃 ， 猕猴桃富含的维生素C,能干扰黑色素的形成 ， 让皮肤变的更白净 ， 还可以预防黄褐斑 。此外 ， 猕猴桃还能明显改善孕妇孕期便秘的症状 。
【碳酸饮料孕妇可以喝吗？孕妇喝碳酸饮料对胎儿有影响吗？】
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