葱油鱼片的做法(围孕期食谱)
本食谱来自【籁籁】老师分享的葱油鱼片的做法,所属分类:水产、午餐、孕妇食谱、幼儿食谱、朋友聚餐,需要烹饪时间:30-45分钟,烹饪难度:切墩(初级) 。
做葱油鱼片所需食材:主料:草鱼1条(取其净肉部分),大葱适量,小葱适量,生姜适量,鸡蛋(取蛋清部分)适量,炒香黑芝麻适量
辅料:绍酒少许,盐少许,胡椒粉少许,干淀粉少许,蒸鱼豉油少许,凉拌醋少许
葱油鱼片的做法步骤:1. 一条草鱼三吃法:首先片出两大块净肉,用以制作葱油鱼片;头头尾尾部分,连同剔肉后的鱼大骨,用以制汤;除去净肉除去头尾之外的鱼块,连同片鱼片之后的剩下的鱼皮部分,烩炒 。
2. 准备好制作葱油鱼片的材料:大葱、小葱、生姜、鸡蛋(取蛋清部分);
【葱油鱼片的做法(围孕期食谱)】3. 片鱼片,尽量片大一点片得整一点,刀工不好也不打紧咱就片厚一点哈,将鱼片拭干水分放入大碗中上浆,先用绍酒、盐、胡椒粉调味拌匀;接着放蛋清拌匀,最后撒干淀粉 。拌匀后将鱼片放入冰箱冷藏腌制一会备用;
4. 锅内坐水煮开,将腌制浆好的鱼块逐一展开放入水中,鱼片“滑”水要快速,时间要把控好,变色见白即好不超过30秒;
5. 大葱、小葱切丝,生姜切末,将大葱丝铺在盘底,焯水后的鱼片放在葱丝上面;撒上姜末,小姜丝;蒸鱼豉油加上1点点凉拌醋调匀,浇在葱丝鱼片上;
6. 另起锅,注入2勺左右油,将油烧至冒油浇淋在葱丝鱼片上,激活葱香味,炒上少许炒香黑芝麻即可上桌 。
分享的食谱——《怎么做葱油鱼片好吃》以后,你学会了葱油鱼片最正宗的做法吗?
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