桃胶皂角米红枣莲子银耳盅的做法（围孕期食谱）
本食谱来自【爱小柔】老师分享的桃胶皂角米红枣莲子银耳盅的做法，所属分类：饮品、下午茶、朋友聚餐、孕妇食谱，需要烹饪时间：1小时以上，烹饪难度：切墩(初级) 。
最近在减肥，所以胶原蛋白必须要补充足够 。自己炖的健康美味又放心 。（煮两个人的量 就把食材翻倍就可以了）
做桃胶皂角米红枣莲子银耳盅所需食材：主料：桃胶15～20g（一人份），皂角米15颗（一人份），银耳小半朵，红枣6颗，莲子15颗（一人份），冰糖适量，枸杞几颗，蔓越莓干几颗
桃胶皂角米红枣莲子银耳盅的做法步骤：1. 桃胶和皂角米提前20小时泡好，挑出脏东西洗干净 。银耳提前2小时泡好，挑出杂质洗干净，掰成小朵 。放入高压锅内 。
2. 莲子和红枣清洗干净一起放入 。
3. 加水加到快要没过食材 。开大火煮5～10分钟 。转小火炖煮半个小时 。然后关火焖半个小时 。这个时候我已经闻到超级诱人的香味了 。
4. 时间到！好香好香啊！撒几颗枸杞或者蔓越莓干，完美！
5. 色香味俱全！满满的胶原蛋白！好吃一百分！
分享的食谱——《怎么做桃胶皂角米红枣莲子银耳盅好吃》以后，你学会了桃胶皂角米红枣莲子银耳盅最正宗的做法吗？
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