青春期不能吃什么？青春期饮食注意
青春期阶段的人有很多要注意的地方，特别是在生活习惯和饮食习惯方面，这两个方面会影响到青春期的生长发育，所以，青春期的孩子在注意多吃营养丰富的食物和保证良好的睡眠以外，还要注意一些饮食禁忌，以免对身体的发育走啊成影响 。那么，青春期不能吃什么呢？青春期的饮食要注意什么？
1、忌烟、酒、咖啡
很多青春期的学生在学校偷着抽烟，学校管再严格也不能杜绝青少年抽烟的现象，但是，作为正处在青春期的人来说，自己需要明确抽烟是有害健康的，更何况自己现在还是生长发育的阶段，如果有抽烟的恶习，那么就会严重影响身体和神经系统的发育，对以后的发展有害 。同时，青春期还不能经常饮酒和喝咖啡，酒精和咖啡因也会阻碍青少年的生长发育 。
2、辛辣刺激食物
青春期的学生都比较喜欢吃零食，而有些零食的口味很重，这样会刺激肠胃，引发一些肠胃疾病 。其次，青春期的学生在发育期间，体内的激素分泌发生变化，如果经常吃这些刺激食物，就会导致青春痘的爆发 。
【青春期不能吃什么？青春期饮食注意】
3、功能性饮料
很多青春期的学生喜欢喝功能性饮料，如果长期喝这些功能性饮料，就可能会导致青少年的激素分泌紊乱，特别是女生不能喝功能性饮料 。功能性饮料还会导致青少年的神经处于兴奋的状态，这对他们的神经系统发育是有害的 。
推荐阅读
- 怎么判断一个女生是不是处女？处女有哪些明显特征？
- 急性肾功能不全的症状有哪些？急性肾功能不全怎样治疗？
- 15岁可以用眼霜吗？15岁女生用眼霜好不好？
- 春季老年人没有食欲怎么办？春季老年人不想吃东西怎么办？
- 如何判断一个人是不是渣男？渣男应该如何辨别？
- 怀孕了还能玩手机吗？怀孕后哪些事情不能做？
- 宝宝吃辅食该注意什么？辅食哪些东西不能一起吃？
- 经期不能做哪些事？经期有什么事情不能做？
- 如何清洗冰箱才能让细菌不再生长？
- 14岁女孩月经不规律怎么办？14岁女孩月经推迟的原因