莲子菊花炖冰糖的做法（电离辐射人员食谱）
菊花具有散风热、提神醒脑、消咳止痛、抗衰老作用，莲子具有益肾固精、补脾止泻、养心安神的功能，在现时争秋夺暑的季节中，常吃莲子菊花炖冰糖这类甜品对人体养生大有帮助！
莲子菊花炖冰糖的主料：莲子(适量)菊花(适量)莲子菊花炖冰糖的调料：凉开水(适量)冰糖(适量)做莲子菊花炖冰糖所需厨具：无莲子菊花炖冰糖的做法图解步骤
1、备材料与炖盅一个，莲子去芯泡透，菊花泡去杂质
2、取炖盅先放莲子
3、接着放菊花
4、再放冰糖
5、注满凉开水
6、中火炖1小时，取出即可食用
小窍门：也可把炖好的莲子菊花炖冰糖原盅晾凉后，放置冰箱冰透才吃
【莲子菊花炖冰糖的做法（电离辐射人员食谱）】
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