产后全身酸痛是怎么办？坐月子全身酸痛怎么回事？
产妇在产后身体都是比较虚弱的，所以一般产妇在产后都是需要卧床静养一个月的，俗称坐月子，即便是休息了一个月，很多产妇都不能恢复，所以一般还要多注意保养，比如有的产妇可能会出现产后全身酸痛的症状，这个时候该怎么办呢？
1、气血运行不畅所致
坐月子全身酸痛主要原因为：产褥期产妇机体血脉空虚，气血运行不畅，稍有劳累或受风寒侵袭就容易发病 。另外分娩时用力所致的肌肉拉伤，周围软组织的损伤，也会加重酸痛感 。气血运行不畅的产妇宜多吃营养丰富的食物，如猪肝、羊肉、鸡肉、桂圆、红枣、红豆等；注意保暖防风，在床上积极的翻翻身、抬抬胳膊、仰头等来减少全身酸痛，适当的下床活动，促进血液循环 。
2、外感风寒所致
妇女在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，不慎风寒湿邪侵入，不得排出，病邪长期滞留于体内，损坏腠理与筋骨组织，导致严重的筋骨病，诱发产后风，出现浑身怕冷，怕风、出虚汗，全身关节酸痛等症 。外感风寒流的产妇宜多吃辛温散寒流的食物，如生姜、葱白、红糖及一些易消化的鱼、肉类，并应忌食生冷食物 。注意防寒保暖，疼痛部分可做热敷 。
3、肝气郁结所致
情绪忧郁，容易引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入，它的临床反应症状是：怕冷、怕风、活动关节疼痛之外还伴有麻木、抽搐、胀痛等因素 。注意保持心情开朗，多与亲朋好友沟通，预防产后抑郁症 。
4、产后血虚所致
产时产后失血过多，或产后虚损未复，阴血亏虚，四肢百骸空虚，经脉关节失于濡养，致全身肢体酸楚、麻木、疼痛 。应养血益气，温经通络 。可适当用黄芪、大枣、当归、丹参、鸡血藤等煲汤补血调理 。
5、注意事项
1、注意产褥期护理，要慎起居，避风寒 。注意保暖，避免居住在寒冷潮湿的环境 。
2、加强营养，增强体质，适当活动，保持心情舒畅 。
6、产后注意
1.一定要休养一个月或一个半月 。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床 。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂 。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布 。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂 。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看 。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况 。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替 。因为它们不但没有效果，还有反作用 。
3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡 。
做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦 。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡 。(顺产者)
4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用 。可以使用保养品 。
5.严禁洗头 。因为头皮不能着凉 。
6.不能抱小孩 。否则可能内脏下垂 。喂奶时可侧躺着喂 。
7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻 。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人 。
8.要有安静，舒适的环境 。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛 。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇 。
9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂 。
【产后全身酸痛是怎么办？坐月子全身酸痛怎么回事？】10.不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障 。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息 。
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