坐月子喝米酒有什么好处？坐月子喝米酒的好处
中医里面讲 ， 产妇在产后的一个月内是需要卧床静养的 ， 我们俗称坐月子 ， 所以孕妇在坐月子期间一般是不能出门吹风的 ， 而产妇在坐月子期间还有很多其他的禁忌 ， 比如饮食方面的禁忌 。那么 ， 一般产妇在坐月子期间是否可以饮用米酒呢？
1、米酒的营养功效
米酒的主要原料是大米或玉米 ， 以天然微生物纯酒曲发酵而成 ， 含有40%以上葡萄糖、丰富的维生素、氨基酸等营养成分 ， 有活气养血、活络通经、补血生血以及润肺之功效 。酿制后口味香甜醇美 ， 营养成分更易于人体吸收 ， 能刺激消化腺的分泌 ， 增进食欲 ， 有助消化 。是孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品 。
2、坐月子喝米酒好吗
坐月子适当喝些米酒是有好处的 。我国许多地方都有给坐月子的产妇、大病刚愈者食用米酒的风俗 。因为米酒有提神解乏、解渴消暑、促进血液循环、润肤的功效 。适宜于面色萎黄、少气乏力、自汗；体质虚弱、头晕眼眩的产妇食用 。
3、坐月子喝米酒好处
(1)补血行气
产妇在生孩子时气血大耗 ， 阳液劳损 ， 喝些米酒可以补血行气 ， 促进血脉流通 ， 调养周身气血 ， 避免产后身体气血两虚 ， 出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适 。
(2)温补避寒
现代医学也证实 ， 米酒性温热补 ， 产后喝米酒可以帮助产妇避风寒 ， 既可预防产后关节疼痛等诸多疾患 ， 又能够通经活血 ， 温补脾胃 ， 可促进乳汁分泌 。
(3)防产后抑郁
米酒水富含酵素 ， 能提振神经和肌肉组织 ， 防止产后忧郁 。另外 ， 月子米酒还含有丰富的氨基酸、维生素等天然养分 ， 能满足产妇组织修复和母乳合成的需要 。
4、产后喝米酒方法
产后喝米酒方法也多 ， 可以将米酒、桂园与蛋花同煮 ， 也可以与红糖水同炖 ， 都能起到良好效果 。红糖不仅可收到活血化淤的功用 ， 促使恶露行畅 ， 而且还富含铁和钙 ， 可防止产妇产乳期失血过多 ， 引起贫血 。此外 ， 用米酒炖制肉类能使肉质更加细嫩 ， 易于消化 。
5、坐月子多久可出门
1、多久可以出门
建议满月后 ， 一般是产后6周 ， 再出门比较好 。特殊情况 ， 非要出门时 ， 顺产后2-3天 ， 就可自由行走 ， 做好保暖措施 ， 戴上产妇帽 ， 避免吹风、受凉；剖腹产的女性 ， 建议至少2周后 ， 待腹部伤口愈合后 ， 再外出 ， 同样需要做好防寒措施 。
2、过早出门的影响
产妇分娩后 ， 身体虚弱、机体免疫力低下 ， 如果过早出门 ， 吹风受凉就容易出现感冒 。另外 ， 产妇全身筋骨比较松弛 ， 腠理大开 ， 内外空疏 ， 倘若出门 ， 不慎使风寒侵入 ， 导致气血凝滞 ， 会诱发筋骨关节酸痛、头痛等月子病 ， 日后治疗困难 。
3、尽早起床活动
坐月子期间 ， 虽然不宜出门 ， 但并不代表终日卧床休息 ， 产妇宜尽早起床活动 ， 有助恶露排出及子宫复旧 ， 还能加速全身血液循环 ， 促进肠胃蠕动 ， 预防产后便秘 。顺产的女性 ， 产后24小时即可下床轻微活动；剖腹产女性 ， 产后1周 ， 在伤口愈合好的情况下 ， 也可在室内活动 。
4、注意事项
产后气血亏虚 ， 筋骨松弛 ， 子宫及身体恢复需要6周左右；在整个月子期间除了避免外出 ， 平日在家里也要注意防风保暖 ， 穿透气、舒适的长袖衣物 ， 戴上头巾、穿好袜子 ， 不要对着风口和冷气吹 ， 不要接触冷水 ， 以免引起关节酸痛、风湿等病症 。
【坐月子喝米酒有什么好处？坐月子喝米酒的好处】
推荐阅读
- 宝宝可以喝甘草茶吗？宝宝喝甘草茶有什么好处？
- 烧开的水面上的浮渣是什么？热水上的浮渣可以喝吗？
- 喝咖啡有哪些好处？喝咖啡对人体有哪些益处？
- 白领上班族护眼喝什么茶好？上班族喝什么茶比较好？
- 坐月子轻松减少妊娠纹
- 哺乳期能喝板蓝根吗？板蓝根的功效与作用
- 红枣银耳汤孕妇能喝吗？怎么做红枣银耳汤？
- 宝宝上火喝清火宝不如多喝粥
- 红糖水可以每天喝吗？女性喝红糖水有哪些好处？
- 男人喝苹果醋好吗？男人喝苹果醋有什么好处？