宝宝缺钙有哪些症状？宝宝缺钙怎么自我检查？
一般在出生之后，很多妈妈担心外界过冷或者过热，会导致孩子患上感冒等症状，所以很少带着孩子出门，所以很少接触到阳光的照射，再加上饮食的原因，很容易导致宝宝出现缺钙的症状，那宝宝缺钙主要有什么表现症状呢？
1、夜惊啼哭
宝宝缺钙时常表现为睡不安稳，半夜惊醒啼哭 。因为钙参与神经和肌肉的活动，缺钙可引起神经兴奋增高 。宝宝缺钙还表现在夜间睡着后盗汗，入睡一会，头部就大量出汗，后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃的现象 。
2、出牙晚
【宝宝缺钙有哪些症状？宝宝缺钙怎么自我检查？】牙齿的生长完全依托于钙质，宝宝缺钙的则会表现为：出牙晚、牙齿排列参差不齐，甚至有的婴儿1岁半时仍未出牙 。婴儿缺钙还会影响到前卤门的闭合，前囟门闭合一般在1～1.5岁时，缺钙的婴儿往往在1岁半后仍不闭合，形成方颅，严重影响到宝宝身体的正常发育 。
3、骨骼发育迟缓
婴儿骨质的形成，完全依赖与体内所吸收的钙质，如果婴儿缺钙，那么在骨关节发育就会表现出来 。生长迟缓，学步晚，骨关节畸形，就是最常见的婴儿缺钙的症状表现 。缺钙的婴儿1岁左右才开始学迈腿走路，而且还容易形成“X”形腿或者“O”形腿，肌肉，松软无力，腿骨疼痛等 。
4、肌肉肌腱松弛
宝宝缺钙严重时，还容易导致腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛的状况，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状 。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛 。
5、其他症状
宝宝缺钙的症状还有很多，像精神状态不好或者脾气古怪，常常表现出烦躁、坐立不安、爱哭闹的症状，甚至对周围环境不感兴趣、食欲不振、智力低下、免疫功能下降等 。
6、宝宝缺钙自测表
1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；
2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；
3、枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；
4、比同龄孩子更晚出牙；
5、囟门闭合迟，肌无力；
6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；
7、前额高突，形成方颅 。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎；
8、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；
9、出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗；
10、缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿等等，这需要特别注意 。
7、注意事项
如果有自测表中的状况，那可得注意了，你的宝宝有可能是缺钙哦 。接下来，最好到医院进行检测 。
宝宝如果是轻微缺钙，可以通过食补或适量维生素D，外加多晒太阳，多多运动来补充钙质，如果是缺钙比较严重，则需要根据医生的指示，用药物来给宝宝补充钙质 。宝宝补钙千万不能随意，过量钙质的摄入可能会造成厌食、便秘、血钙等诸多严重后果 。
8、缓解方法
1、善用乳制品入菜：用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水，都是掌厨者可做的变化 。而烹煮过的牛奶，也可减缓过敏者对乳糖的不适 。
2、多利用醋酸：在熬煮骨头汤时，可加入一些醋或柠檬，以加速钙质的排出 。
3、多吃小鱼与海藻食物：把吻仔鱼、金钩虾、条仔鱼、小鱼干、或鱼罐头中的沙丁鱼，整个吃下去，营养与钙质尽在其中 。
4、吃零食也能补充钙：用杏仁、小鱼干取代洋芋片，用蒟蒻、芝麻海苔或开心果，取代巧克力或可乐，吃零食也能补充钙 。
5、别忘记维生素：钙质需要维生素D，才能被小肠吸收，经由血液运送到骨头 。它最佳的来源是富含脂肪的鱼类，像鳗鱼和鲑鱼，其次是蛋黄与牛奶 。在蔬果方面则是香菇 。煮香菇前，可先在太阳底下曝晒1—2个小时，就能产生很多的维生素D，再搭配在不同菜肴中，帮助钙的吸收 。
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