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婴儿吃什么鱼肝油好？宝宝吃什么鱼肝油好？

鱼肝油是一种比较常见的保健品 ， 一般我们视力不太好的时候可以吃一些 ， 鱼肝油有帮助亮眼睛的作用 。而婴儿因为各方面都没有发育完全 ， 所以一般都是需要补充很多种营养的 ， 那么 ， 婴儿是否需要补充鱼肝油呢？婴儿补充鱼肝油吃什么类型的好呢？
1、婴儿首选鳕鱼肝油
鳕鱼肝油是业内公认的较好的婴幼儿专用鱼肝油 。由鳕鱼肝脏提取的鳕鱼肝油除了富含天然的VA和VD外 ， 还含有天然的大脑聪明因子——DHA 。DHA是大脑和视网膜的重要构成成分 ， 但人体自身不能合成这类物质 ， 而对于处在生长发育黄金期的宝宝来说 ， DHA的补充尤为重要 。因此 ， 膳食型的鳕鱼肝油更适合宝宝长期食用 ， 更有助宝宝视力、骨骼以及智力的全面发展 。
2、根据月龄选择
鱼肝油的主要营养成份是维生素A、维生素D ， 这两者的的配比是否科学 ， 直接影响了鱼肝油功效的发挥及使用后对身体的影响 ， 对婴幼儿健康产品来说尤其重要 。根据《中国营养学会》资料 ， 婴儿（0-6月、6-12月）的VA、VD摄入量参考比为2:1；幼儿（1-3岁）的VA、VD摄入量参考比为3:1 。所以家长应根据宝宝所处年龄段选择最佳配比的鱼肝油 。
3、婴儿吃注意品质
1、看产地：为宝宝选择鳕鱼肝油 ， 认清产地也很重要 。挪威作为全球最优鳕鱼肝油的产地之一 ， 有“鳕鱼肝油的故乡”之美称 。目前国内已有金奇仕等厂商从挪威引入鳕鱼肝油 。
2、看色泽：鱼肝油的纯净程度可以从色泽上直接体现出来 ， 颜色并非越深越好 ， 清澈透亮的色泽才是鱼肝油产品纯净度更高的标志 。
3、看包装：鱼肝油的内包装最好采用不透明的铝膜 ， 才能有效避免产品接受光照而发生氧化以及避免产品受潮 。
4、不适合宝宝吃的鱼肝油类型
1、鱼油：鱼油不等于鱼肝油 。鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称 ， 它包括体油、肝油和脑油 。因富含多不饱和脂肪酸 ， 故能预防动脉硬化和血栓形成 ， 因此适合中老年人长期服用 ， 正在生长发育期的孩子不可随意服用 。
2、鲨鱼肝油：鲨鱼肝油由鲨鱼肝脏提炼 ， 适合免疫力低下、体质虚弱的中老年人 。
3、AD滴剂：从严格意义上说 ， AD滴剂不能称为“鱼肝油” ， 而是“人工合成的维生素AD油” ， 它是按照药用剂量配制的 ， 剂量很高 ， 适合患病宝宝治疗期食用 ， 不适合长期补充 ， 但很多家长或医生喜欢给孩子服用 ， 注意用量即可 。
5、婴儿鱼肝油排行榜
(1)伊可新
虽然伊可新被排在了婴儿鱼肝油排行榜第一位 ， 但其实伊可新的真正身份并不是鱼肝油 ， 只是因为它的成分和鱼肝油相似 ， 因此才会被作为婴儿鱼肝油的补充剂 。不过 ， 虽然是这样说 ， 伊可新的受众还是非常多的 ， 不少医院给宝宝开的鱼肝油就是伊可新 。
(2)纽瑞滋
要说健康营养品领域中哪个品牌是最受欢迎的 ， 纽瑞滋无疑榜上有名 。纽瑞滋婴儿鱼肝油的VD比例是2.2:1 ， 这个比例比同类型产品要高些 ， 不过 ， 质量好的同时价格也比较贵 ， 纽瑞滋鱼肝油平均每粒是3块钱左右 ， 算是比较贵的了 ， 不过它仍然很受欢迎 。
(3)贝特令
和伊可新一样 ， 虽然贝特令也是妈妈们常用来给婴儿补充鱼肝油的产品 ， 但其实它并不是纯正的鱼肝油 ， 它也是一种AD滴剂 。不过 ， 贝特令的维生素A和维生素D含量比较大 ， 不大适合婴儿日常补充 ， 最好是先把它调淡一些 ， 让含量减少 ， 再行补充 。
(4)金奇仕
金奇仕鱼肝油是一个纯正的婴儿鱼肝油 ， 它的原料来自挪威纯净深海 ， 蕴含着丰富的天然维生素A、维生素D和DHA ， 和一般的鱼肝油相比 ， 金奇仕鱼肝油的分子链更小 ， 宝宝更容易吸收 ， 而且它的腥味很淡 ， 并有香橙的口味 ， 宝宝会更喜欢一些 。
6、宝宝需要补充鱼肝油
(1)宝宝要补充鱼肝油吗
要补充 。因为婴儿处于快速生长发育期 ， 对维生素D的需求量相对较大 。而母乳中维生素D的水平较低 。但让宝宝晒太阳太久 ， 阳光中的紫外线可能灼伤孩子的皮肤 ， 并容易伤害孩子的眼睛 ， 因此通常不建议用在阳光下暴晒的方法来获取维生素D ， 而是通过服用鱼肝油补充 。目前国际上对婴幼儿补充鱼肝油是持肯定态度的 ， 有确切的研究结果可以表明 ， 适量补充鱼肝油可有效预防婴幼儿佝偻病 。
(2)为什么要补充鱼肝油
0-3岁的婴幼儿由于饮食较单一、户外活动少、生长发育快 ， 加之现在的雾霾等污染加重 ， 这个阶段更容易出现维生素AD摄入不足问题 ， 是维生素AD缺乏的高发阶段 ， 而且母乳中维生素D的含量非常低 ， 不足以满足宝宝健康生长发育的需要 ， 对于年幼的宝宝来说 ， 鱼肝油是必须服用的 。
(3)什么时候吃鱼肝油
出生后2周开始 。鱼肝油在宝宝出生后2周 ， 就可以给宝宝服用了 ， 鱼肝油中的维生素A可以预防和减少上呼吸道感染和夜盲症的发生 ， 维生素D可以帮助宝宝体内的钙更好吸收 。
【婴儿吃什么鱼肝油好？宝宝吃什么鱼肝油好？】(4)宝宝吃鱼肝油到多大
2-3岁左右 。正常情况下 ， 孩子2-3岁以后就不用吃鱼肝油了 。给孩子吃鱼肝油主要是为了补钙 ， 供生长发育之用 ， 另外就是预防孩子因为缺钙得佝偻病 。三岁以后 ， 宝宝生长速度减慢 ， 饮食品种和户外活动增多 ， 一般无须再额外补充鱼肝油 。
(5)宝宝吃鱼肝油好吗
给宝宝吃鱼肝油有好处 ， 鱼肝油是一种常用的婴儿辅食 ， 也是一种维生素类药物 ， 主要含有维生素A和D ， 常用来预防和治疗小儿佝偻病和夜盲症 。但值得注意的是 ， 维生素A、D均为脂溶性维生素 ， 过量摄入不能被及时排除 ， 而会在体内贮存起来 ， 进而产生毒性作用；最好在医生的指导下添加 ， 以免维生素中毒 。

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