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月经紊乱了怎么办？月经紊乱吃什么调理？

身为女性 ， 大家都知道一种女人独有的痛 ， 那就是月经 ， 月经来时不仅会痛还会流血 ， 有的人抱怨很麻烦 ， 但也有的人很庆幸 ， 因为一般月经来了就意味着我们身体正常的 ， 而有的人经常会出现月经紊乱的情况 ， 这就意味着我们身体出现了问题 。女性月经失调的现象在生活中很常见 ， 如果长期不来月经 ， 很有可能是卵巢发育不良 ， 也可能是激素分泌异常或是没有排卵的现象等 ， 总之必须要尽快的想办法解决问题 ， 那么月经紊乱了怎么办？月经紊乱吃什么调理呢？
1、紊乱了怎么办
月经紊乱的原因有很多 ， 自身内分泌紊乱以及妇科疾病都可以引起 ， 那么月经紊乱怎么调理？首先 ， 由于内分泌紊乱引起的可以从生活中调节 。假如说上班族或者是学生族的话 ， 平时要多注意生活休息 ， 把自己的作息时间调整好 ， 按照规定的时间能够让我们的身体循环通畅 ， 各个器官有定时的运作功能 ， 这样内分泌就能够得到改善 。另外平时也要多吃蔬菜水果 ， 来进行身体排毒 ， 
其次 ， 可以使用妇科千金片 。这是一种中药成分的药品 ， 主要针对各种妇科炎症有一定的消炎杀菌调理效果 。由于妇科疾病引起得月经紊乱可以使用 ， 并且能够有效改善妇科以及内分泌 。但是使用时请严格按照说明书使用 ， 根据自身的情况及时按照医师指导下使用 ， 以免出现一些药物相克状况 。
无论是哪种方法 ， 只要对症进行就能够见到效果 。月经紊乱不仅能够影响我们的正常卵泡的排除 ， 还影响着我们的内分泌系统 ， 只有系统顺利 ， 身体机能才会好 。
2、不来吃什么好
首先大家可以用激素药物来进行治疗 ， 比较常用的就是乙底酚和注射用黄铜 ， 每天的用量需要按照药物说明书 ， 也可以直接在医生的指导下进行 ， 在治疗一个周期之后可能就会出现月经来潮的现象了 ， 如果病情严重可以连续使用三个周期 。对于月经不来吃什么催经还可以用绒毛膜促性腺激素 ， 同样能促进卵巢发育 。
当然了除了用药物来催经之外 ， 食物催经也是很常用的 ， 如生姜红糖茶就是不错的选择 ， 平时适当的喝一点 ， 不仅能能够调经 ， 还可以起到补血养颜的功效 。炖乌鸡汤喝也是很管用的 ， 乌鸡本身就具有滋补的功效 ， 若是加入一些当归及黄芪等效果就更好了 ， 必要的时候也可以直接服用黄体酮胶丸来治疗各种类型的闭经 。
女性朋友们在遇到这种问题时 ， 先不要盲目的吃药或采用其他方法来医治 ， 最好是去一趟医院接受下全面的检查 ， 根据具体的原因采取相应的措施才能真正的解决问题 ， 平时还要保持心情舒畅 ， 不要给自己施加太大的压力 。
3、日常调理方法
1.养成好的生活习惯
女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等 ， 这些问题都会导致月经不调 。因此 ， 保持一个良好的生活习惯同样也很重要 。有空的时候 ， 也不要呆在家里电脑电视前一动不动 ， 可以适当的去户外呼吸一下新鲜空气 ， 做一做运动 ， 加快身体新陈代谢的速度 。
2.养成好的饮食习惯
多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态 ， 也容易引发月经不调 ， 因此 ， 女性在平时也应合理的搭配饮食 ， 避免过度减肥 ， 多补充足够的铁质 ， 以免发生缺铁性贫血 。平时少吃一些辛辣刺激的食物 ， 特别是经期来的时候 ， 不要吃这些刺激性食物 ， 还有冰的 ， 冷的也不要吃 ， 虽然还说现在还年轻 ， 吃了也没什么 ， 但是等你老了 ， 就有得受了 。
3.缓解一下精神压力
如果你的月经失调是由于环境的影响 ， 那么给自己一点心理暗示 ， 不要那么紧张 ， 生活压力谁都有 ， 以平常心对待就行 。压力实在大的时候 ， 找朋友聊聊天 ， 出去放松放松 。不要长期都是压抑的心情 。
4.要多注意防寒保暖
女性要注意防寒保暖 ， 不要只顾风度 ， 不要温度 ， 特别是经期 ， 经期抵抗力降低 ， 更加要做好防范 ， 抵御细菌的侵入 。
5.病理性去医院调理
有些人自身发育问题 ， 长期月经不调 ， 这个时候 ， 就要注意了 ， 及时去医院看医生 ， 看看能不能调理 。对于女性而言 ， 月经不调还会导致受孕很难 。除了发育问题原因 ， 如果感觉身体有异样 ， 也要及时就医 。总而言之 ， 身体健康的女性 ， 才是最美丽的 。
【月经紊乱了怎么办？月经紊乱吃什么调理？】

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