橄榄油可减少动脉炎症-男性护肾食物
研究发现，在以橄榄油取代黄油等食用油的地区，心脏并癌症和肾病等发病率都明显更低 。橄榄油含有丰富的抗氧化剂，有助于对抗自由基对人体的损害，减少动脉炎症 。
橄榄油可减少动脉炎症-男性护肾食物
男性护肾食物推荐
蛋清 。
【橄榄油可减少动脉炎症-男性护肾食物】 蛋清富含人体必需的多种维生素和微量元素，有助提高整体健康水平 。蛋清含有大量的蛋白质、低钾低磷多铁，有助肾脏保持最佳状态 。
大蒜 。
新鲜大蒜具有很强的抗炎属性，还可降低胆固醇，是益肾饮食的最佳选择之一 。大蒜还是强抗氧化剂 。研究证实，定期食用还有助于抗癌 。
橄榄油 。
研究发现，在以橄榄油取代黄油等食用油的地区，心脏并癌症和肾病等发病率都明显更低 。橄榄油含有丰富的抗氧化剂，有助于对抗自由基对人体的损害，减少动脉炎症 。
苹果 。
苹果中含有大量有助抵抗炎症的化合物，而且含钾量相对较低，是保护肾脏的完美零食 。
羽衣甘蓝 。
西兰花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纤维、维生素C和维生素K等有益肾功能的营养素 。并且，这类蔬菜含钾量相对较低，有助护肾 。其中，羽衣甘蓝含铁量最高，同时还含有丰富的β胡萝卜素和钙，护肾作用最好 。
推荐阅读
- 冷水洗头掉头发是怎么回事？怎样洗头可减少掉发？
- 男士护肤 男人如何用橄榄油洗脸
- 橄榄油如何去妊娠纹？橄榄油去妊娠纹用法
- 肾动脉彩超是什么
- 哪些食物可预防动脉硬化
- 动脉粥样硬化如何预防
- 怎样早期发现脑动脉硬化
- 橄榄油的美容作用与功效_女人橄榄油的美容吃法与做法
- 外伤大出血要及时压住动脉
- 老人突然失明怎么办？