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办公室睡觉神器 趴桌上睡觉神器

现在很多上班族中午都是在办公室休息 ， 主要是因为上班中间休息时间回家休息是不够的 ， 但是其实在办公室睡午觉是睡不太好的 ， 特别是在桌子上面趴着睡 ， 但是其实只要我们选对方法 ， 还是可以小憩一下的 。比如 ， 办公室睡觉是有午睡神器的！
1、U形枕
使用U型枕 ， 胳臂不累睡得踏实 。有效把人体压力化解为零压 ， 抵消反作用力 ， 彻底放松颈肩部从而避免颈肩部架空弯曲产生的疲劳感 。它不阻碍血液循环 ， 不易产生疲劳和酸痛 。
将U型枕套在颈脖上靠在座椅背上睡觉 ， 脖子不酸睡得舒服 。
2、随时随地颈枕
颈枕提供头颈最平均、柔软及真实的支撑 ， 可提供人体头部、颈部的自然舒展状态 ， 不阻碍血液循环 ， 避免因小睡引起的颈部及肩部疼痛 ， 多种用途 ， 健康舒适 ， 对颈椎疾病有明显的防治作用 。
3、冰枕头
冰枕又名水枕 ， 是上班族夏季较为青睐的神器之一 ， 采用柔滑面料做枕套 ， 里面装有液体式、海绵式等特殊材质的枕芯 。冰枕降温是常用的物理降温方法之一 。它利用局部的冰敷达到降低头部温度的作用 。
其具体方法为：将冰袋或冰枕置于额头上或置于脑后 。冰枕比传统的枕头凉快得多 。冰垫则有较高技术含量 ， 采用“生物冰快速激发成型新技术”研制 。原理为当垫内物质接触到比其相变度高的物体时 ， 就会由固态慢慢转变为液态 ， 此为吸热过程 ， 此过程中维持温度不变 ， 直到全部转化为液体后温度才会上升 ， 吸收热量的过程可持续数小时 。
4、躺椅
在古埃及的家具中 ， 午休折叠椅被列为其中最重要的家具之一 。午休折叠椅的发展开始于约
公元前2000～1500年 ， 起初的午休折叠椅是战场上军队指挥官的专用座椅 。现在 ， 此物在各种“午睡神器”中最受青睐 ， 因为它最近接近于床的效果 。
5、鸵鸟罩枕
鸵鸟枕由英国人发明 ， 灵感源于鸵鸟喜欢把头埋入沙堆里的习惯动作 。它的外形似大兜帽 ， 几乎可以完全围住头和脖子 ， 仅露出鼻子和嘴巴呼吸 。它还有两个边孔 ， 使用者小憩时可以把手伸进去 ， 完全隔绝外界干扰 ， 从而在私密又舒适的小空间里美美地打个盹儿 。
6、鲨鱼睡袋
鲨鱼睡袋能够把自己整个地埋起来……唯一的缺点似乎是不太适合夏天 ， 但如果你有的是空调费的话 ， 可以考虑一下 ， 很软很舒服噢 。
7、超级眼罩
把眼罩和耳罩合二为一了 ， 其中 ， 眼罩采用完全遮光的材质制作 ， 而耳罩则采用了医用级硅胶 ， 超级柔软 ， 确保佩戴的舒适性——于是 ， 想要午休 ， 把这个一戴上 ， 整个世界就彻底与自己无关了 。
8、充气领带枕头
充气领带枕头平时看上去和普通领带没啥区别 ， 但是却内藏了一个气囊 ， 犯困的时候 ， 对着背后的气嘴轻轻一吹就能鼓起变成小枕头 ， 趴在上面就可以进入梦乡啦 。
9、保暖小毛毯
午睡必备 ， 以防感冒 。人在进入睡眠后 ， 肌肉松弛、毛细血管扩张、汗孔放大 ， 保暖不当容易患上感冒及其它疾病 。
10、抗噪耳塞
专门为睡眠设计的 ， 一般由硅胶或低压泡沫材质、高弹性聚脂材料制成 ， 柔软舒适隔音效果好 ， 能够得到宁静的休息环境 。
11、午睡的好处
1、消除疲劳
午睡能让工作了一上午的大脑得到休息 ， 可以补充人在脑力、体力方面的消耗 。在午餐后小睡一会儿 ， 能帮助身体消除疲劳 ， 稳定神经系统 ， 恢复体力 。
2、增强记忆
经研究发现 ， 午睡能增强人的记忆力 。大脑经过休息后 ， 其认知功能可以得到有效提高 ， 人的注意力和工作效率也会更高 。
3、有益心脏
每天保持规律的午睡习惯 ， 有益心脏健康 。特别对于晚上睡眠少于6小时的人 ， 午睡有助于降低心脏病的患病几率 。
4、调节情绪
人处于高强度的工作状态下 ， 会容易出现压力大、情绪差的情况 。如果每天坚持午餐后小睡一会儿 ， 不仅能使大脑得到休息 ， 还能放松精神、舒缓压力 ， 帮助调整情绪 。
5、为何午睡
人的脑细胞持续兴奋的时间大概为4个小时 ， 然后就会进入抑制状态 。上午经过几个小时的工作和学习后 ， 脑细胞的兴奋度已经减弱 ， 而且午餐后消化系统的血液供应量明显增多 ， 大脑的血液供应量减少 ， 从而导致随血液流入大脑的氧气和营养物质也相应减少 ， 于是人就会出现一次睡眠节律 ， 产生昏昏欲唾、没有精神的感觉 。这时午睡 ， 不仅能让大脑得到休息 ， 还对身体大有益处 。
【办公室睡觉神器 趴桌上睡觉神器】

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