补气益血板栗鸡汤的做法（莴笋）
本食谱来自【18LS28xgl零落】老师分享的补气益血板栗鸡汤的做法 。所属分类：鱼虾蟹贝等水产, 蟹，主食、午餐；需要烹饪时间：1小时以上；烹饪难度：配菜(中级)；适宜人群：1.适宜跌打损伤，筋断骨碎，瘀血肿痛之人食用 2.适宜产妇胎盘残留，或孕妇临产阵缩无力，胎儿迟迟不下者食用，尤以蟹爪为好 。
平常炖汤都是用预约功能，所有食材一股脑地放炖盅里放，然后就等着食用前调入适量盐、胡椒粉~~~~这么做的好处就是，简单，省事 。坏处就是，容易炖熟的食材会有点惨不忍睹，比如说大葱段，经过3-4个小时的炖煮，它就变得面目全非了~~~鉴于上面的所述的情景，周末有时间，我还是比较喜欢用下面的做法~~~看着似乎麻烦了点，但其实没多大差别，也不过是看着时间点分批添加食材而已~~~今天这道【板栗鸡汤】看起来更像杂蔬汤~~原本我只打算用板栗和西洋参煲汤的，后来发现了胡萝卜，所以放了胡萝卜~~~再后面又发现了莴笋，索性把莴笋也放进去了~~~不仅解决了冰箱里的剩余食材，还解决了我们的口腹之欲，而且我们的身体也得到了调养，什么补气益血，增强免疫力等等就不啰嗦了，O(∩_∩)O~~~~~一句话：一举数得！
做补气益血板栗鸡汤所需食材：主料：鸡肉小半只，板栗150g，胡萝卜1根，莴笋1根，西洋参10片，枸杞50粒
辅料：老姜5片，大葱4小段，食盐适量，胡椒粉适量
补气益血板栗鸡汤的做法步骤：1. 新鲜鸡肉处理干净后，斩块；这一步可以请店家代劳；
2. 板栗提前去壳洗净，胡萝卜切成滚刀状；备好西洋参片、葱段、姜片；
3. 鸡肉放进锅里，倒入清水，放入姜片、葱段，大火煮开转中火，再煮1分钟；
【补气益血板栗鸡汤的做法（莴笋）】4. 焯水后的鸡肉用流动水洗净，放进炖盅里，再放入另外准备的姜片，葱段、西洋参片；
5. 加够足量的清水，后面不再加水，所以这次一定要加够；
6. 炖盅通电，选择“肉类”，炖1个小时；
7. 另外再准备一根莴笋、适量枸杞；将莴笋去皮洗净切成滚刀状；枸杞提前用清水浸泡几分钟，洗净备用；
8. 1个小时后，捞出姜片，葱段；放入莴笋、胡萝卜、板栗，再炖一个小时；
9. 起锅前半小时，放入枸杞；
10. 调入适量胡椒粉；
11. 调入适量食盐，搅拌均匀；
12. 炖汤共用时间2.5个小时，鸡汤炖好后，趁热食用哦 。
分享的食谱——《怎么做补气益血板栗鸡汤好吃》以后，你学会了补气益血板栗鸡汤最正宗的做法吗？
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