易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

怎样容易受孕？怎么受孕几率高？

女性的怀孕几率与很多因素有关，可以通过一些方式来提高怀孕的几率，那么怎样容易受孕？怎么受孕几率高？可以提高怀孕几率的方法有很多，可以从生活中很多方面来提高受孕的几率，下面就来详细了解提高受孕几率的具体方法和注意事项吧 。
1、计划受孕时间
受孕时间可以根据推测排卵期来计划，月经周期规律的人，排卵发生与下次来潮前的12-16天，卵子存活一天，精子存活3-5天，统计自己近12个月的月经周期，可以推算出自己的易受孕期 。
检测宫颈粘液也可以推算出排卵期，当分泌的宫颈粘液清亮，富有弹性和润滑感时，即预示着排卵期到来，可以准备怀孕了 。
2、保持良好的受孕状态
良好的受孕状态是指在同房时，男女双方的生理，心理高潮点达到高度同步，使其情绪，体力，智力曲线高潮期达到耦合，使双方的生物钟协调同步，所以要高度重视同房时男女的情绪和同房时的环境 。居住环境嘈杂脏乱会影响人的情绪，而焦躁，忧郁，恐惧等情绪又会导致神经系统，内分泌系统受干扰，而影响受孕 。
3、把握受孕的最佳时期
要顺利受孕，除了要掌握女性排卵期之外，还要选择在夫妻双方心情愉快，体力最充沛的时候同房，这样不但容易受孕，还可以为后代的良好发育打下坚实的基础 。而婚后怀孕的最佳时间，最好在婚后3-6个月比较合适，因为这个时候，新婚阶段的体力疲劳已经恢复，生活规律作息也调整过来了，性生活也有了规律，夫妻双方在各方面已能相互适应，在健康良好的状态下，夫妻可以考虑受孕 。
4、保证性生活质量
性生活质量也是保证顺利受孕的必要条件，研究表明，女性在达到性高潮时，女性私处分泌物增多，分泌物中的营养物质如氨基酸和糖增加，可以使女性私处中的精子运动能力增强，并使女性私处充血，女性私处口变紧，女性私处深部褶皱伸展变宽，便于贮存精液;而平时坚硬闭锁的子宫颈口会因此松弛张开，宫颈口粘液变得稀薄，使精子容易进入 。性快感与性高潮又可促进子宫收缩肌输卵管蠕动，有助于精子上行，从而达到受精的目的 。
5、受孕成功的必备条件
1.卵巢必须排出成熟健康的卵子，睾丸要产生足够数量，有相当活动能力的精子，两者顺利结合才能形成受精卵，孕育出新生命 。
2.男女双方运输卵子，精子及受精卵的通道必须畅通无阻 。具体的说，就是女性的女性私处，子宫，输卵管，男性的输精管，尿道要保持畅通，没有炎症或其他病变，才能保证精子和卵子顺利结合 。
3.卵子排出后24小时必须与精子顺利相遇并结合，而子宫内的环境必须适合受精卵种植及发育，才能保证胚胎在子宫内健康成长 。
6、如何预防不孕
注意饮食
健康的饮食对身体是非常的好的，有益于身体的健康发展 。所以要尽量避免一些不良的生活习惯，如：酗酒、吸烟、不吃早餐等 。有些习惯会容易引起结石和高血糖，这些都容易引发不孕不育症 。
睡眠充足
每天的睡眠应该保持最低8小时，因为平日睡眠不足是用其他东西补不会来的 。长期睡眠不足会造成精神不振抵抗力下降等，会给身体带来很多各种疾病，最后可能造成不孕不育疾病 。保证每天的睡眠时间是生活、工作的根本 。
多补充蛋白质
多补充蛋白质是对身体是非常有利的，因为蛋白质被人体吸收之后会转变成胺基酸，其中“精胺酸”是被认为制造精子的原料 。还有蛋白质对内分泌、生殖功能、激素也是相当重要的 。所以在日常饮食中要注意多涉及汗蛋白质叫的食物 。
要选对受孕时机
【怎样容易受孕？怎么受孕几率高？】在准备受孕期要保证男女双方都身心健康，选择最佳的身体状态下受孕，精力最充沛、心情最好的时候，这样才能保证能获得优质的精卵，生一个健康、聪明的宝宝 。同时避免食用一些不利于受孕的食物，如烤牛羊肉、毛棉籽油等 。
积极做到有效检查
怀孕是关系男女双方的事情，出现不孕不育都要分男性因素和女性因素来诊断 。导致女性不孕有排卵障碍还有子宫的因素，宫颈的因素以及输卵管的因素，还有一些免疫的因素 。男性因素主要有精子异常 。少精症、精子数目的异常，精子活力的异常、形态的异常，还有无精症等，除此之外还有一些性功能的异常导致不孕 。因此如果有不孕不育的征兆，男女双方应该要及时做好一些相关检查，尽快排出一切可能导致不孕不育的因素的发生 。
少食香鸡排和没有营养价值的食物
如，汽水、可乐、刺激性的辣椒、烟和酒等，这些是也都是影响性功能的大杀手，要敬而远之 。专家建议可多食一些酸性食物或含钙、镁丰富的食物也是比较适合的 。
注意自我保护
一些特殊工作，如接触放射线、某些有毒物质，或者从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施进行自我保护，降低可能导致不孕的因素 。

    推荐阅读


    上一篇：毛巾手胶怎么缠 如何缠毛巾手胶

    下一篇：一般小学都是什么时候开学 一般小学开学时间