坐月子可以喝酒吗？坐月子喝酒会怎么样？
我们普通人正常情况下喝酒本身就是不宜喝太多的，因为酒精对人体而言是有毒的，只不过少量喝就没有什么问题，所以说对于很多体质比较特殊的人群，就更加不适合喝酒了，比如产妇 。那么，一般产妇在坐月子期间是否可以喝酒呢？喝酒之后会怎么样呢？
1、哺乳期不能喝酒
科学已经证明，哺乳期摄入酒精会抑制妈妈体内分泌催产素，导致排出的奶水减少 。更关键的是，月子酒这样含酒精的饮品，对哺乳期的妈妈真的安全吗？市面上的月子酒酒精度差异较大 。据说用于产后的月子酒酒精度在4～6度为宜，但是在目前销售的月子酒大多在酒精度10度左右 。同时，还有很多月子酒属于家庭作坊自制，酒精度并太确定，是不太安全的 。
2、宝宝喝的酒精奶
一般来讲，酒类或者食物中的酒精，摄入后30～90分钟会在血液和乳汁中达到高峰 。哺乳期妈妈乳汁和血液中的酒精浓度是一致的，具体数值和摄入食品、饮品的酒精度以及总量相关，也与食用者的体重和摄入速度相关 。而且，宝宝一旦通过乳汁摄入酒精，需要花成年人两倍的时间才能清除 。
如果在偶尔的特殊情况下，哺乳期妈妈无法避免少量饮酒，那么应确保在哺乳之后再食用或饮用，或者在摄入酒精后3～4个小时内避免哺乳 。但话说回来，还是不建议哺乳期妈妈饮酒 。
3、煮沸月子酒不喝
直接饮用或者入食材，都会强调煮熟或煮沸，让人以为煮沸之后就无需担心酒精问题，与直接饮酒是两码事 。很遗憾，事实并非如此 。将酒加入食物中并煮沸，是月子酒最常用的烹饪方式 。
持续沸腾15分钟，将有40%酒精残余 。
持续沸腾35分钟，将有35%酒精残余 。
持续沸腾1.1小时，将有25%酒精残余 。
持续沸腾1.6小时，将有20%酒精残余 。
持续沸腾2小时，将有10%酒精残余 。
持续沸腾2.6小时，将有5%酒精残余 。
酒类用于烹饪，若持续沸腾时间低于1小时，大约25～75%的酒精仍然会残余在食物中 。如果无法做到持续沸腾3小时以上，月子酒即使是煮沸，也并不代表菜中就不含酒精了 。如果持续、大量地摄入，同样会导致各类与哺乳期饮酒相关的危害 。
4、哺乳期健康贴士
一旦乳汁中含有酒精，不管酒精度高低，对宝宝来说都是不安全的 。千万不要侥幸地认为，度数低一些就没事 。只有不含酒精的乳汁才是宝宝的最佳食粮 。
5、哺乳期饮食禁忌
哺乳期的妈妈应该注意，因为你补充的营养成为是宝宝所需营养的直接来源，因此在饮食方面应该有所禁忌 。以下的这些食物哺乳期的妈妈要禁吃 。
1、过于油腻的食物；
2、辛辣刺激食物，可能加重新妈的恶露；
3、性质寒凉食物；
4、具有回奶作用的食物 。
蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜、马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜
肉类：猪心、鸭肉、鱿鱼、兔肉、马奶、蛙肉
【坐月子可以喝酒吗？坐月子喝酒会怎么样？】
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