小孩皮肤干燥怎么办？小孩皮肤干燥怎么缓解？
在干冷的秋冬季节 ， 不仅是大人的皮肤会缺水干燥 ， 儿童娇嫩的肌肤更容易流失水分而干燥 。小孩子皮肤发干 ， 就会经常瘙痒 ， 这样不利于小孩的皮肤 ， 随意抓挠会抓破皮肤 。那么 ， 小孩皮肤干燥怎么缓解呢？各位宝妈一起来来看看吧！ 。
1、涂抹儿童保湿霜
秋冬季节 ， 空气特别干燥 ， 会从人体的肌肤带走更多的水分 。这时候家长可以给孩子涂抹上儿童保湿霜 ， 有效的锁住肌肤中的水分 。每次孩子洗完澡后 ， 全身最好都涂一层身体乳液 ， 防止肌肤干燥起皮 ， 避免因干燥所致的瘙痒 。
2、甘油润肤
将一份甘油和两份水一起混合 ， 再加入几滴醋 ， 均匀搅拌好之后就可以用来擦拭肌肤 。如果经常用这种方法来擦拭肌肤 ， 能够让孩子肌肤更加的洁白细嫩 。同时让孩子多喝水、蔬果汁 ， 因为人体水分不足 ， 我们的肌肤也会出现干燥起皮的现象 。
3、燕麦洗澡
用半杯燕麦片、1/4杯牛奶、2汤匙蜂蜜混合在一起 ， 调成干糊状 ， 然后将这些原料放入一个用棉布等天然材料做成的小袋子中 ， 放在淋浴的喷头下 ， 流水就会均匀地将燕麦的营养精华稀释 ， 冲到皮肤上 ， 当然 ， 如果有条件 ， 最好把燕麦袋放在浴缸中 ， 浸泡20分钟 ， 使其营养成分更加充分地被肌肤吸收 。
4、补充维生素A防干燥
孩子皮肤干燥起皮时 ， 家长可以给孩子每天补充维生素A族的蔬果 ， 因为维生素A具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效 ， 能柔润肌肤、防干燥 。
富含维生素A丰富的食物：如胡萝卜、红心红薯、芒果、辣椒、菠菜、南瓜、番茄、西兰花等 。动物性食物 ， 如鱼肝油、鸡蛋等 。
5、吃白色食物润肺补水
“燥易伤肺” ， 而五脏中的肺 ， 对应五色中的“白色” ， 吃些“白色食物”可以润肺补水 。冬季可常吃白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等 。白萝卜含有多种维生素和矿物质 ， 其中维生素C的含量比梨和苹果高出8—10倍 。白菜富含维生素C和E ， 可防止因燥热导致的皮肤干燥 ， 其中的纤维素还可促进肠蠕动 ， 预防体内火气导致的便秘 。
6、注意洗澡的水温不宜过高
在冬季 ， 尽管人们喜欢洗热水澡 。但是 ， 对皮肤有益的水温是温水 ， 因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉 ， 导致皮肤干燥 。
1、冬季洗澡一般不要超过15分钟 。
2、如果一定要洗热水澡 ， 尽可能使用浴液或温和的香皂 。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下 ， 在身体各部位涂上润肤品 。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层 。
【小孩皮肤干燥怎么办？小孩皮肤干燥怎么缓解？】3、在那些易发生干裂的身体部位 ， 最好使用力量较强的护肤品 ， 如凡士林 ， 它可以“封住”皮肤 ， 减少水份的蒸发 ， 对于保护比较干燥的皮肤十分有效 。
4、室内可以使用加湿器 ， 解决皮肤干燥 。
7、小孩皮肤干燥吃什么
1、皮肤干燥多吃胡萝卜
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素 ， 它在小肠内可以转化成维生素A 。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用 ， 可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性 ， 因此又被称为“美容维生素” 。饮食中如果缺乏维生素A ， 会引起皮肤干燥 ， 角质代谢失常 ， 易松弛老化 。
做法：家长可将胡萝卜切成块 ， 加入调味品后 ， 与猪肉、牛肉、羊肉等一起炖 ， 对改善孩子皮肤干燥有效果 。
2、皮肤干燥多吃黑芝麻
黑芝麻中蕴含丰富的维生素E ， 它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润"作用 ， 从而能改善、维护肌肤的弹性；除此之外 ， 黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环 ， 使其得到充分的营养物质与水分 ， 改善干燥缺水的肌肤状态 。
做法：将黑芝麻泡水给孩子喝 ， 或者将黑芝麻与大米熬粥都是不错的选择 。
3、多吃维生素A丰富的食物
小孩皮肤干燥 ， 可补充适量的维生素A ， 因为维生素A具有维持皮肤粘膜层完整性的作用 。当人体缺乏维生素A时的初期表现就是皮肤组织干燥 ， 脱屑等 。
维生素A在动物性食物 ， 如猪肝、鸡肝、鸡蛋、牛奶中含量丰富 。
植物来源主要依靠胡萝卜素 。胡萝卜素在深色蔬菜中含量较高 ， 如西兰花、胡萝卜、菠菜、苋菜、生菜、油菜、荷兰豆等 。
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