莲子鸡的做法（产妇菜谱）
莲子鸡做法简单是产妇食谱大全的常见菜，不一定要看莲子鸡视频才能学会，但怎么做莲子鸡最好吃，跟着的做法图解来做这道莲子鸡吧 。
莲子鸡的介绍：来西昌避暑，正缝火把节，当然要庆祝下！所谓无鸡不成宴，所以炖了个莲子鸡，味道不错，又解暑!
莲子鸡的食材和调料：鸡半只莲子 适量 姜一小块水 适量
教您莲子鸡的家常做法，如何做莲子鸡才好吃一、莲子用牙签去芯、洗净，放入冷水中浸泡半小时；(莲心可以留起来泡茶，清热安神)
二、鸡洗净，剁小块
三、姜块拍破，备用
四、把锅内加入适量水，把鸡块、莲子、姜一起放入，大火烧开，小火熬煮2-3小时即可食用 。注意：中途要打去浮沫
家常美食小贴士：【莲子鸡的做法（产妇菜谱）】转载小知识：历代达官贵人常食的“大补三元汤”，其中一元即为莲子 。古今丰盛的宴席上，无不备有莲馔，如宋代《武林旧事》描写宋高宗的御宴、《西游记》中的“天厨”御宴、《红楼梦》中描写的贾府盛宴，均有“莲子肉”、“干蒸莲子”，而“莲子汤”则是最后的压席菜，尚有“无莲不成席”之势 。莲子除作为珍贵的滋补食品外，还是一付妙药 。在中医处方上，莲子通常称为莲肉、湘莲肉 。古人说，吃莲子能返老还童、长生不老 。这一点固不可信，但关于其在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值，历代医药典籍多有记载 。比如在《神农本草》、《本草拾遗》、《本草纲目》、《本草备要》中都有据可查 。禁忌：大便燥结者慎食 。
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