腊肠干煸四季豆的做法（骨质疏松食谱）
腊肠干煸四季豆做法简单是骨质疏松食谱的常见菜 ， 不一定要看腊肠干煸四季豆视频才能学会 ， 但怎么做腊肠干煸四季豆最好吃 ， 跟着的做法图解来做这道腊肠干煸四季豆吧 。
腊肠干煸四季豆的食材和调料：
四季豆250g腊肠1截小红辣椒3个生抽1大勺盐适量鸡精少许
【腊肠干煸四季豆的做法（骨质疏松食谱）】教您腊肠干煸四季豆的家常做法 ， 如何做腊肠干煸四季豆才好吃
一、锅烧热 ， 不要放油 ， 直接放入洗净、掰成小段的四季豆
二、小火煸炒至四季豆发蔫、发软 ， 用铲子拢靠到锅边
三、锅中间倒入少许油 ， 油烧热后放入腊肠片
四、腊肠变色后 ， 与四季豆炒匀 ， 加少许盐
五、翻炒均匀 ， 加入切碎的红辣椒
六、倒入生抽 ， 加少许鸡精 ， 翻炒均匀即可
家常美食小贴士：
一、第一步干煸四季豆的时候 ， 不需要放油；二、腊肠中会有油份渗出 ， 不需加太多油 。
推荐阅读
- 蒜苗炒腊肠的做法（年夜饭）
- 川味待客干煸辣子鸡的做法（益智补脑食谱）
- 女性四季该如何护肤养颜？女性四季护肤方法有什么不同？
- 四季鲜笋的做法（不孕不育食谱）
- 干煸鹑脯丝的做法（补虚养身食谱）
- 清炒香菇四季豆的做法（香菇）
- 干煸长豆配薄饼的做法（运动员食谱）
- 猪油腊肠炒菜心的做法（低温作业人群食谱）
- 干煸青椒的做法（青椒）
- 榄菜剁椒四季豆的做法（肝调养食谱）